Здоровым образом жизни сегодня никого не удивишь. Три заезженные буквы «ЗОЖ» у некоторых уже давно вызывают насмешки и отвращение. К здоровому образу жизни всё чаще относятся как к занятию для тех, кому в целом больше заняться нечем. Фитоняшки, бодибилдеры, йоги и фитнесс-тренеры. Вегетарианцы и всякие разные члены различных сект. Складывается ощущение, что если человек решается на ЗОЖ, то целиком и неосознанно.
С утра до вечера пропадать в зале, бегать семь раз в неделю, полностью отказаться от вредных привычек, сесть на диету, составить программу правильного питания… Вот тогда да, будет считаться, что ты ведёшь здоровый образ жизни. Потом ещё можно узнать слово «сушка» и потреблять только курицу, яйца и творог, чтобы… Кстати, хороший вопрос: чтобы что?
Зачем люди ограничивают себя во всём? Считают калории, белки, углеводы, жиры? Зачем перегружают организм изнурительными тренировками? Чтобы что? Чтобы прожить сто пятьдесят лет? А зачем, если большинство из нас не знает, чем занять себя в дождливый воскресный вечер?
Чтобы не болеть? Но быть здоровым в городе – нереально. Вред – он везде. Это и воздух, которым мы дышим, и вода, которую пьём, и пища, которую покупаем, и информация, которую впитываем. Мы употребляем сумасшедшее количество токсинов и вредных веществ. Но, с другой стороны, большинству современных людей и необязательно иметь здоровое тело, чтобы продолжать вести их образ жизни.
Сильное тело было необходимо в древние времена: чтобы дойти от одного города в другой требовалось проделать опасный путь в несколько дней. Сейчас у нас есть автомобили, самолёты, поезда. Дома горячие батареи с горячей водой – никому не нужно топить печь и пользоваться колодцем. Магазины полны еды, а значит, умереть с голоду практически невозможно. Да и чтобы справиться с болезнью, иногда достаточно всего одной таблетки.
Даже для того, чтобы быть воином, необязательно иметь сильное тело – нужно быть просто выносливым. Уже давно никто не дерётся на мечах. Сильное тело сегодня – это всего лишь элемент эстетики.
Я считаю, что ЗОЖ – это очередное веяние моды. И знаю людей, которые по будням занимаются спортом, а в выходные напиваются в клубе. Или едят пророщенную пшеницу, но тайно мечтают съесть пачку пельменей. Такими противоречиями они себя просто энергетически сожрут. И спрашивается, какой же это здоровый образ жизни?
Проблемы начинаются тогда, когда человек окружает себя различными источниками мудрости, но сам остаётся дураком. Столько течений, и ведь куда ни плюнь, всё логично и обосновано. А что ты сам-то чувствуешь?
Мы с лёгкостью можем раздавать советы другим, но не себе. Однако суть в том, что только совет, данный себе, имеет ценность. Даже самые правильные слова мудреца не сработают, пока вы сами не дойдёте до них. Идя рядом с Буддой, Буддой не станешь.
❓А вы ведёте здоровый образ жизни? Хотели бы дожить до 150 лет?