Часто мы обманываем себя, помня, что если сейчас нет денег, времени или энергии для решения наших проблем, то их можно будет решить позже. Но на самом деле, каждый раз, откладывая на потом, мы увеличиваем нагрузку и создаем "снежный ком" проблемы.
Что мы теряем? Самое главное — это упущенное время, которое мы уже никогда не вернём. 1. Ваш "потом" откладывает ваше личное счастье. Представьте себе, что вы уже сейчас могли бы чувствовать себя более легкой, жить без тревоги, контролировать свои эмоции и устанавливать личные границы. Вместо этого вы продолжаете оставаться в тех же условиях, откладывая свое благополучие. А сколько ещё нужно будет ждать? Месяцы, годы? 2. Невыраженные эмоции и проблемы, которые вы игнорируете, со временем обостряются. Например, откладывая работу с чувством вины или неумением говорить «нет», вы даете этому чувству всё больше власти над собой. Одновременно это приводит к эмоциональному истощению, снижению самооценки и постоянной неудовлетворенности собой. 3. Ма