По мере того как вы выявляете неразрешимые проблемы в отношениях с нарциссом и осознанно избавляетесь от его контроля, и управления вашей жизнью, вам нужно будет следовать определенным тактикам, формам поведения или придерживаться некоторых истин. Они необходимы для того, чтобы выйти из подобного рода деструктивных отношений. И в первую очередь сохранить собственное здравомыслие, не впасть в отчаяние от пребывания в сложной жизненной ситуации.
Я хотела бы поделиться с вами пятью из них.
✔ Во-первых, напомните себе, что нарцисс был проблемным человеком, неспособным устанавливать сердечные связи и формировать глубокую привязанность. Он однозначно не был человеком, подходящим для создания крепкой семьи и поддержания надежных отношений.
✔ Во-вторых, несмотря на его многочисленные заявления, вы не являетесь причиной и источником его проблем. Он, конечно, жаждет того, чтобы вы испытывали стыд и чувство вины, которые вам ни в коем случае не пристало испытывать.
✔ В-третьих, напомните себе, что нарциссы — это те, кто обладает «избегающим» типом поведения. И они никогда не возьмут на себя ответственность за то, кем они являются и то, что они вытворяют. Просто примите это во внимание.
✔ В-четвертых, несмотря на вашу боль и разочарование, напоминайте себе почаще, что вы не являетесь, «неправильным», неадекватным или токсичным человеком. Напротив, вы слишком эмпатичная натура, так как долго терпели присутствие нарциссичной личности в своей жизни.
Что приводит к следующему пункту.
✔ В-пятых. Со временем вы станете той, кто сама принимает решения и направляет собственную жизнь.
Я надеюсь, что однажды вы будете в состоянии оглянуться назад и проанализировать некоторые моменты, через которые вам пришлось пройти. И вы сможете сказать самой себе: «Мне пришлось полжизни учиться на собственных ошибках. И теперь я собираюсь воспользоваться тем, что я пережила, как одним из главных уроков моей жизни. Благодаря пережитому и полученным многочисленным знаниям, я больше никому не позволю проявлять по отношению ко мне ни одну из форм насилия, унижения или обесценивания. Благодаря пережитому я стала лучше».
Всем удачи.
Юлия Демидова
Благодарю всех, кто прочитал статью, поставил лайк или написал свое мнение.