Как принять решение и не ошибиться?
🎄Самое любимое - муки выбора с предшествующими часами отчаяния. Давайте инструкцию по смелым шагам самоопределения
Шаг 1. Учитесь понимать себя. Каковы ваши истинные потребности?
Вот казалось бы, что может быть проще? Да много чего, на самом-то деле.
- Понимание равноценно слышанию собственных желаний, потребностей
- Проблема "не понимаю, что я хочу" как раз и заключается в том, что нет у вас четкого коннекта с собой
И вам прежде всего стоит принять идею, что есть не просто "хочу", а "мне ЭТО нужно". И я намекаю вам на потребности
Они у нас бывают самыми разными. Актуальные потребности побуждают человека совершить какое-то действие, чтобы тот по итогу почувствовал удовлетворение
Ключевое слово "ЧУВСТВОВАТЬ"🤩
Без опоры на эмоциональную составляющую никак и никуда.
И если вы хотите
- быстрее принимать решения,
- лучше ориентироваться в любых ситуациях,
учитесь ОЩУЩАТЬ и ЧУВСТВОВАТЬ🤩
КАК?
Начинайте с тела и наработки навыка считаться с собой. Более подробно рассказываю об этом здесь
И давайте разбрем такой пример на изречении:
ребенок, которого не обнимала деревня, сожжет ее дотла, чтобы почувствовать тепло
Что тут происходит?
- здесь потребность в объятиях (заботе, внимании, любви, тепле, принятии) была проигнорирована ⤵️
- возникает эмоция гнева в ответ на неудовлетворенность⤵️
- потребность побуждает к действию.
- Вопрос: сожженная деревня как-либо поможет почувствовать объятия близких? нет, абсолютно.
Тогда как такое могло произойти?
- Ребенок из присказки чувствовал гнев и желание мести, но не свою потребность.
Реакция на эмоциях не есть реакция на удовлетворение своей потребности.
(вот потому кому-то родители говорили в детстве: "мы тебя ругаем, потому что любим", да только крик - это проявление эмоций, но за ним стоит родительская потребность повлиять на свое чадо).
Только вот мальчик из присказки этого всего не знал, да не умел, потому и произошла подмена истинной потребности на мнимую
Так и мы в реальной жизни бежим к своим (как нам ощущается суперважным) целям, а на деле то, в чем мы нуждаемся, мы можем получить уже сейчас, другими, как правило, более мирным и гармоничным образом
Теперь поговорим про потребности
✨Считается, у нас есть потребности
Но в тот или иной момент нашей жизни базовая или ведущая потребность (то есть проявленная больше остальных) - всего одна🕯
Но именно она и является определяющей и наиболее влияющей на принятие "глобального", важного решения🍀
Вот вам типичные примеры
Девушке подсказывают подруги: "бросай ты его, он тебя унижает, бьёт и изменяет". А та в ответ: "но сердцу ж не прикажешь, да и я к нему привыкла"
▶️ конечно, как же тут уйти, ведь в случае ухода из привычного уклада жизни девушке придётся столкнуться с ещё большей неизвестностью, а ее ведущая потребность - в безопасности, что исключает ситуации неопределённости
Человек Х имеет хорошую работу, стабильную зарплату, семью, путешествия, но так серо ему. Чувствует неудовлетворенность и не может понять, а что ж не так
▶️а здесь мы видим, что нет возможности понять свою потребность, ведь нет контакта с собой. И каким бы реализованным и успешным ни был бы человек, а внутреннюю пустоту внешним лоском не заделать
Человек В ещё в 2022 на волне инфобиза бросил работу, взял кредиты на обучения у топовых наставников, да только бизнес так и не попёр. Нет у него, так называемого, мышления миллионера. Вот и думает В. в ужасе, что же с ним не так?!
▶️да все так, просто на фоне сильного общественного движения вдруг стало не престижно быть наемным сотрудником. А у В. ведущая потребность - в признании, вот и пошёл за волной в успешный успех
А вот некому У. предлагают шикарную должность в другом городе. Оплата, условия труда и льготы - все на высоте. На принятие решения - месяц. И наш У. в срочном порядке обращается к психиатру с внезапно начавшимися паническими атаками и постоянной болью в сердце (вегетативная нервная система даёт сбой, проявляются болевые симптомы в теле). Почему так?
▶️ потому что придётся бросить любимого человека, семью, близких. Ведущая потребность У. - любовь
Как видно из примеров, выбор в пользу того или иного действия, решения совершается на основе неочевидных на первый взгляд психологических феноменов (да, я все ещё про потребности пишу)
Объяснять и аргументировать свои поступки мы можем как угодно, но первоочереден именно тот внутренний посыл, желание, порой неочевидное для самого человека
Люди из вышеупомянутых примеров вам расскажут, почему сейчас нельзя бросать семью, о вреде экологии в другом городе, да и о трудностях ведения бизнеса.
🔽 Только сначала актуализируется потребность
🔽🔽 человек принимает решение
🔽🔽🔽 лишь затем объясняет себе(!) , почему он так поступает
Что делать?
Отвечаю: тут без должной рефлексии не обойтись
Можно посидеть пару вечеров да попробовать нащупать, что же так важно именно вам (в следующем посте дам практику)
А пока хочу обратить ваше внимание вот на что
Ведущая потребность означает, что у нас нет с ней достаточной связи и доступа к тому состоянию, которое она определяет
▶️То есть мы ищем именно то, чего нам не хватает. Если человек стремится обрести безопасность - стало быть, сейчас он её не ощущает
Распространённое заблуждение заключается в том, что люди думают "вот сейчас я сделаю то и то, и будет хорошо". Будет, но временно.
Вроде бы и очередной курс пройден, и новая татуировка есть, грамота/новый партнёр, а удовлетворения таки нет
Потому как 🔽
Решая вопрос с главной потребностью в настоящем моменте (к вашему сожалению, самостоятельно вам здесь не обойтись) вы автоматом решаете все последующие мелкие проблемы, не делаете лишних телодвижений, не теряете силы и время
И вот уже оказывается, что, если признаться себе честно в собственных желаниях, да рискнуть, сделав шаг в их реализацию уже сейчас, то и внутри становится спокойнее, да и двигаться вперёд легче
Написать мне в лс можно здесь @kalinilinskaya ❤️
Пишите мне в телеграме обязательно, если вам осточертело сомневаться в своих решениях, а той мотивации как не было, так и нет. Исправимо всего за несколько встреч. Добра!
