Ингредиенты: Молоко не ниже 2.5 жирности 200мл, протеин(любой)30-40г, по желанию какао или любой джем без сахара.
Способ приготовления: Добавляем все ингредиенты в миску и взбиваем до пенки блендером. Убираем в холодильник на час. После достаем и взбиваем еще раз. Убираем еще на час и вуаля все готово!
