Специалисты назвали показатели, которые нужно контролировать для повышения шансов на здоровое долголетие.
Исследование на эту тему провели ученые-медики из Каролинского университета (Швеция).
Выводами эксперты поделились в научной работе для журнала GeroScience, который сфокусирован на вопросах старения.
Шансы на долголетие увеличиваются, если у человека нормальный уровень сахара, железа и холестерина в крови.
Кроме того, ученые рекомендуют следить за тем, чтобы в организме была низкая концентрация мочевой кислоты и креатинина.
К таким выводам исследователи пришли, проанализировав медицинские данные и образ жизни 44 тыс. человек, которые проходили медосмотры в 1985–1996 годах. Тогда им было 64–99 лет.
Из 44 тыс. шведов до 100 лет дожили 1224 человека или менее 3%.
Медики установили, что этих людей, когда им было 60 лет, отличали хорошие показатели уровня сахара, железа и холестерина в крови. У них не была повышена мочевая кислота или креатинин.
Это значит, что путь к здоровому долголетию формируется на протяжении долгих лет. Чем здоровее человек на рубеже 50–60 лет, тем выше шансы встретить вековой юбилей.