Ответ, на первый взгляд, очевиден - чтобы перестать это самое чувство испытывать, однако не все так просто. Воспринимая "избавление от проблемы" за основной результат борьбы с нею, можно легко упустить суть собственного достижения в случае успеха, а это неминуемо ведет к рецидиву, т.е. в нашем случае очередному возвращению страха.
Происходящее в таком случае начинает напоминать игру в аэрохоккей, выйти из которой победителем возможно лишь в случае большой удачи, т.к. вы с "оппонентом" в лучшем случае абсолютно равны в плане техники, чего однако не скажешь о выносливости. Следовательно, даже забивая друг другу по очереди, вы скорее всего проиграете, если не сможете понять благодаря чему вам раз за разом удается уравнивать счет и в кратчайшие сроки не выйдете в плюс.
Преодолевая страх без понимания приобретенного в результате, т.е. считая избавление от него итогом своей борьбы, вы попросту выходите в ноль, т.е. остаетесь в той же точке, где вы этому страху по-прежнему подвержены.
Именно поэтому, важно научиться определять для себя истинные ценности, приобретаемые в этих внутренних сражениях. Мне кажется, что отличным помощником в этом может выступить античный миф о Медузе Горгоне, точнее о ее гибели.
Медуза, несмотря на очевидный драматизм своей судьбы, является персонификацией страха, именно поэтому ее взгляд "обращает в камень". Ее изображениями не только украшали воинское снаряжение, считая их мощными оберегами, т.к. напуганный враг - слабый враг, но и помечали объекты, к которым лучше не прикасаться, например раскаленные печи, по аналогии с современным треугольником с черепушкой. Будучи убитой Персеем (а вы помните, что Герой в большинстве случаев воплощает Эго, т.е. осознаваемого Я), Медуза не просто исчезла. Из мертвого тела вышли ее сыновья от Посейдона - крылатый конь Пегас и великан Хрисаор, чье имя переводится как "золотой меч". Отрубленная голова, в свою очередь, так же не осталась без дела и стала оружием Персея.
Разбирая символизм мифа, можно прийти к выводу, что победа осознаваемого Я над страхом является не просто устранением угрозы, но также и причиной высвобождения сразу двух, ранее подавляемых страхом психических процессов - вдохновения, т.е. жизненного импульса, необходимого для выхода в плюс, о котором мы говорили ранее, и активной воли (символизм меча), являющейся движущим фактором любых внутренних перемен. Не стоит так же забывать, что сам объект страха трансформируется в инструмент осознаваемого Я, а значит перестает являться источником опасности.
Исходя из этого, хочется вновь задать вопрос, что же все таки является основной ценностью преодоления чувства страха?
🔥 - высвобождение психических процессов
🤔 - получение крылатой лошади