Здоровые границы или гиперопека, границы или насилие?
Тему с личностными границами мы часто затрагиваем одну из первых на личных консультациях. Это важно, думаю никто не будет отрицать. Для построения гармоничной жизни одно из первых действий будет - выстраивать здоровые личностные границы. И чтобы отличать выстраивание границ от других деструктивных действий разберем некоторые факты о них. Речь пойдет именно о воспитании детей в разрезе выстраивания личностных границ.
1. Крики, давление, критика со стороны родителей - это вовсе не выстраивание и защита границ. Это не взрослая позиция. Это бессилие держать здоровые границы. Родитель в данной ситуации чувствует стыд, страх, отчаяние и поэтому находится в маленьком неустойчивом состоянии, где нельзя говорить о выставлении границ.
2. Границы обязательно поддаются видоизменению, то есть подстраиваются под возраст и ситуацию. Возьмем ситуацию буквально из недавней сессии с клиентом: ребенок(сын) 14 лет, мама до сих пор опекает его как будто ему 3 года. Кушать приготовит, за ним уберет, в комнате уберется. Никакой ответственности и обязанностей за ребенком не наблюдается. Но самое выдающее в этой истории, что мама до сих пор следит за тем, помылся ли его ребенок или нет. И это совсем не про границы, а про инфантилизацию.
3. Здоровые границы ≠ бесконечные и иногда беспочвенные и глупые запреты. Каждая мама знает, залог хорошего сна - стабильный ритуал перед сном. Допустим, сначала ванная, после чтение сказки, а дальше обнимаемся и засыпаем. А внутри ритуала можно проявлять гибкость в зависимости от желания ребенка. Но в тоже время будет соблюден ритуал, а ребенок будет находиться в ясности что будет дальше.
4. Выстраивание границ идет из позиции «я ок» и «ты ок». Что это значит? А именно действие не должно быть направлено против другого человека, что он какой-то не такой. В родительских же отношениях позиция будет « малыш, сейчас будет по-моему, а если это тебя не устраивает, я готов это выдержать»
5. Границы не препятствуют спонтанности и творчеству. Некоторые родительские запреты - это вовсе не запреты, а некоторые ограничения. Например покупки не больше одной вкусняшки в магазине в день, не драться, не злиться, убирать игрушки до приема пищи. Это ничего не имеет общего с творчеством, но воспитывают усилие и волю, а не дают проявляться только импульсивно ребенку.
6. Взращивание ребенка вообще без каких-либо границ, это вовсе вредительство. Как только начнется сепарация, ребенок выйдет в совершенно другой взрослый мир, где оказывается не все так радужно и не все можно. Он не сможет получить все так легко и без усилий. Точнее даже сможет получить не все, что ему захочется. И вот такой ребенок останется в замешательстве и растерянности.
7. Границы не так трудно отличить от насилия. Цель насилия - подавить, разрушить, принудить, что прерывает контакт между родителем и ребенком. В границах же, где присутствует здоровая агрессия, цель - сопроводить, договориться, прояснить, показать уязвимость, это же наоборот укрепляет связь и контакт между родителем и ребенком.
Зачастую при «выстраивании границ» родитель путает понятия выстраивания и насилия/ подчинения. Это большая боль и проблема многих. Мы с детства привыкаем к такому воспитанию и прибегаем к такому методу и в более взрослом возрасте. То есть к мазохизму. Но радует одно, что все чаще люди стали это осознавать и приходить с этой проблемой в терапию к психологам и психотерапевтам.
Сейчас же обращение к родителям: старайтесь больше просвещаться в теме родительства/воспитания и обращать свое внимание на выстраивание здоровых границ сначала у себя, а после и в общении со своими детьми. Ведь вы - самый важный взрослый, с которого ваш ребенок берет пример.
Статья написана клиническим психологом реабилитационного центра - Горбуновым Вячеславом Петровичем.
Частный наркологический центр "МИРА" - профессиональное, полноценное лечение зависимости.
Ижевск, Воткинское шоссе 158.
Круглосуточная горячая линия 77-53-99