1. Заботьтесь о себе: воспитание ребенка с СДВГ требует много сил, поэтому не забывайте о своем здоровье и хобби.
2. Установите реальные ожидания: выделите самые важные задачи и сформулируйте конкретные требования для ребенка.
3. Зафиксируйте свод правил: создайте договор с обязанностями и систему поощрений.
4. Организуйте рабочую среду: минимализм в учебной зоне поможет избежать отвлечений.
5. Сделайте подсказки и напоминания: помогите ребенку справляться с задачами, используя визуальные подсказки.
6. Поддерживайте режим дня: следите за расписанием и предотвращайте переутомление, помогая ребёнку замедляться.
7. Хвалите ребенка: укрепляйте позитивное внимание, создавайте доверительные отношения.
8. Развивайте самоконтроль: поощряйте задачи, требующие сосредоточенности: конструктор, настольные игры, готовка блюд по рецепту.
9. Спортивная активность: интегрируйте занятия спортом для физической разрядки.
10. Обращайтесь за помощью к специалистам - детским нейропсихологам.
Не нужно внедрять все изменения сразу — выбирайте те, которые подходят вашей семьи.
Каждый ребенок с СДВГ уникален 😊
Записаться на консультацию к дефектологу можно по ссылке