АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПОТЕНЗИЯ (ГИПОТОНИЯ).
Беременные часто жалуются на низкое давление и плохое самочувствие при этом.
Как правило, это
- давление ниже 90/60 мм рт.ст.
- или резкое снижение уровня АД на 20% от исходного.
Низкое давление для одного человека, может быть нормой для другого и не вызывать никаких симптомов.
❓У кого чаще всего может быть?
- у подростков, у молодых людей (худощавых)
- у беременных (в первые 24 недели)
- у спортсменов
- у жителей высокогорья.
📝От чего зависит давление?
Причины могут быть разные и меняется артериальное давление в течение дня. Обычно самое низкое ночью и резко повышается при пробуждении человека.
Факторы, которые влияют:
- время суток
- положение тела
- еда, питьё
- лекарства
- стресс
- физическое состояние.
Для некоторых людей низкое давление может быть, как один из симптомов скрытого заболевания.
👩⚕️Для выяснения причин врач может предложить сдать анализы крови, сделать ЭКГ.
Если повода для беспокойства нет (исключили диагнозы), то цель - поднять артериальное давление и облегчить симптомы.
🤰Как беременная может себе помочь?
1. Пить больше жидкости.
2. Есть небольшими порциями, ограничить содержание углеводов (картофель, макароны, рис, хлеб).
3. Выпивать в утренние часы одну или две чашки кофе, чая. Не забывать, что кофеин может вызывать обезвоживание, поэтому пить много жидкости в течение дня без кофеина.
4. Регулярная физическая нагрузка.
5. Полноценный сон.
6. Мягко менять положение тела, особенно из положения лёжа в положение стоя (промежуточно - надо посидеть).
7. Носить компрессионный трикотаж на нижние конечности.
⭕Что сделать до приёма врача?
1. Если дома есть тонометр, вести дневник показаний.
Отмечать цифры в разное время дня.
Отмечать, когда появились симптомы и какие, описать своё самочувствие, что делали перед этим, через какое время было улучшение, что помогло.
2. Написать или сфотографировать все препараты, включая витамины, добавки, которые принимаете.
3. Вспомнить личную информацию (недавний стресс, изменения в жизни, близких родственников с низким давлением).
❗Первая помощь при низком АД:
- лечь
- поднять ноги
- выпить жидкость (по возможности).
Всем здоровья!
#терапевтбеременных #беременность #гипотониябеременность
#гипотензиябеременность #артериальнаягипотензия #артериальнаягипотония #doctor_chertilina