Лечение депрессии можно осуществлять с помощью «экологически чистого» метода — света.
Пионером использования яркого света для терапии депрессии стал американский психиатр Норман Розенталь. В 1984 году он впервые научно описал сезонную депрессию и обнаружил зависимость симптомов от количества дневного света. Его исследования доказали результативность: состояние пациентов улучшилось, а сам Розенталь углубил свои исследования.
Хотя в 1980-е годы многие специалисты сомневались в его выводах, на сегодняшний день светотерапия признана эффективным методом для уменьшения симптомов депрессии. Процедура включает в себя воздействие на сетчатку глаза с помощью модулированного света, имитирующего солнечный. В отличие от медикаментов, результаты светотерапии проявляются быстрее и могут применяться как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях.
Метод применим для лечения депрессивных состояний у детей, беременных и кормящих женщин, так как он не несет токсической нагрузки.
Существуют т