Каждый из нас слышал фразу: «Бесплатных обедов не бывает» или «Бесплатный сыр, только в мышеловке». Все имеет свою цену, даже если эта цена не всегда очевидна. Чтобы чего-то добиться, нужно от чего-то отказаться.
В сегодняшней культуре, одержимой счастьем, большинство преследует противоположное: мы хотим быть счастливыми без затрат и со всеми преимуществами. Мы хотим вознаграждений без рисков, выгод без боли .
По иронии судьбы, именно это нежелание чем-либо жертвовать делает нас ещё более несчастными.
Счастье имеет свою цену. Счастье не бесплатно. И несмотря на то, что большинство говорит, что не всегда легко и просто понять, как быть счастливым. попытаемся понять, «как» быть счастливым.
Вы должны принять несовершенство и недостатки
Многие люди верят, что если они просто соберут супруга(у), детей, машину, дом или квартиру, дачу, путешествия и т.д., то все будет «идеально». К сожалению, жизнь так не работает. Каждый пункт из вашего списка может принести не только движение к счастью, но и массу сложностей и соответственно необходимость поиска их решения. Проблемы не уходят — они меняются и развиваются. Сегодняшнее совершенство завтра становится болотистой выгребной ямой дерьма, и чем быстрее мы признаем, что смысл жизни — это прогресс, а не совершенство, тем скорее мы сможем закрыть эту тему.
Совершенство — это идеализация. К нему можно приблизиться, но его никогда не достичь. Каким бы ни было ваше представление о «совершенстве» в вашей милой головке, оно само по себе является несовершенной недостижимой идеей. Совершенства в реальности не существует. Мы не можем решать, что такое совершенство. Все, что мы можем знать, это что лучше или хуже того, что есть сейчас. И даже тогда мы часто ошибаемся.
Когда мы отказываемся от наших представлений о том, что идеально и что «должно» быть, мы освобождаем себя от стресса и разочарования от жизни по какому-то произвольному стандарту . И обычно этот стандарт даже не наш! Это стандарт, который мы переняли у других людей.
Принять несовершенство сложно, потому что это заставляет нас принять , что нам придётся жить с вещами, которые нам не нравятся. Мы хотим сохранить
контроль и дать всему миру знать, какой должна быть, допустим, национальная идея или почему финал сезона « Игры престолов» был, возможно, худшим из всего, что когда-либо случалось. Если бы только мир удовлетворял мои (или же заимственные) суждения, желания и т.п., то все было бы лучше.
Но жизнь никогда не будет соответствовать всем нашим желаниям. Никогда. И мы всегда будем в чем-то неправы, в каком-то смысле. По иронии судьбы, именно принятие этого позволяет нам быть счастливыми , позволяя нам ценить недостатки в себе и в других. И это, друзья мои, хорошо.
Вы должны взять на себя ответственность за свои проблемы
Обвинить мир в наших проблемах — это лёгкий выход. Это заманчиво и даже может быть удовлетворительно. Когда мы обвиняем других, мы становимся жертвами и начинаем возмущаться и негодовать из-за всех ужасных несправедливостей, которые были нанесены нам. Мы барахтаемся в своей воображаемой жертвенности, чтобы чувствовать себя уникальными и особенными. Но наши проблемы не уникальны. И мы не особенные .
Прелесть принятия несовершенства собственных знаний в том, что вы больше не можете быть уверены, что не виноваты в своих собственных проблемах. Вы действительно опоздали из-за пробок? Или вы могли уйти раньше? Ваш бывший действительно эгоистичный придурок? Или вы были манипулятором и чрезмерно требовательны к нему? Действительно ли некомпетентность вашего менеджера стала причиной вашей проблемы на работе? Или вы могли сделать что-то большее?
Истина обычно где-то около «обоих», — хотя она меняется от ситуации к ситуации. Но суть в том, что вы можете исправить только свои собственные несовершенства, а не несовершенства других. Ваше «я», ваш контроль, ваша работа. Так что вы можете начать.
Конечно, дерьмо случается. Это не твоя вина, что тебя сбил пьяный водитель, и ты потерял ногу из-за неудачной операции. Но это твоя ответственность — оправиться от этой потери, как физически, так и эмоционально. Так что восстанавливайся.
Обвинение других в проблемах в вашей жизни может дать вам немного кратковременного облегчения, но в конечном итоге это подразумевает нечто совершенно коварное: что вы неспособны контролировать свою собственную судьбу. И это самое удручающее предположение из всех, с которыми можно жить.
Вы должны чувствовать страх и делать это в любом случае
Храбрость — это не отсутствие страха. Храбрость — это чувствовать страх, сомнения, неуверенность и решать, что что-то другое важнее. А затем делать это.
Если мы отождествляем себя с нашими сиюминутными эмоциональными
состояниями и чувствительностью, наше счастье будет нарастать и рушиться, как нерегулируемая оргия деривативов на бирже. Для тех из вас, кто ничего не знает о принципах биржевой торговли, это действительно плохо. Мы хотим прочного, устойчивого счастья . А не оргий деривативов.
Настоящее, долгосрочное, проверенное детьми и одобренное матерями счастье происходит не из наших непосредственных эмоциональных состояний — постоянное головокружение невозможно и было бы невыносимо раздражающим. Скорее, наше долгосрочное счастье происходит из более глубоких ценностей, которые мы определяем для себя. Окончательное, полное удовлетворение определяется не тем, что мы делаем и что с нами происходит, а тем, почему мы делаем то, что делаем, и что это значит для нас.
Вы должны найти более глубокую цель своих действий
Выражаясь максимально точно, вы должны выбрать, что вами движет. Это что-то поверхностное и внешнее? Или что-то более значимое?
Мотивация деньгами ради денег приводит к нестабильной эмоциональной регуляции и множеству неловких и поверхностных поступков. Мотивация деньгами для того, чтобы обеспечить лучшую жизнь своей семье и детям, строится на более прочном фундаменте. Такие глубокие цели мотивируют людей, несмотря на стресс, страх и неизбежные сложности.
Мотивация одобрением окружающих приводит к жалкому и непривлекательному поведению. Мотивация одобрением других гораздо более устойчива и благородна, потому что вы - художник и хотите создавать искусство, которое движет и вдохновляет людей новыми и сильными способами. Вы можете справиться с неодобрением, смущением, а иногда даже с катастрофой.
Как найти более глубокую цель? Это не лёгкая задача. Но и обрести прочное и устойчивое счастье на всю жизнь тоже нелегко.
Секс, деньги и рок-н-ролл (вставьте сюда свои понятия) - неплохие вещи. Но секс должен быть мотивирован чем-то более глубоким, чем секс, а не чтобы просто перепихнуться; деньги должны быть мотивированы устойчивой ценностью, а не деньгами; рок-н-ролл должен быть не только о музыкальном стиле, а об образе жизни.
БУДЬТЕ ГОТОВЫ ПОТЕРПЕТЬ НЕУДАЧУ И ОПОЗОРИТЬСЯ.
Вы не можете быть мощной силой, способной изменить жизнь одних людей, не будучи при этом посмешищем и источником стыда для других.
Самое прекрасное в человеческих существах - это разнообразие жизненных ценностей. Если вы живёте своими ценностями и позволяете им определять ваши поступки и поведение, вы неизбежно встретите людей, чьи ценности противоречат вашим собственным.Такие люди вам не понравятся. Они будут
оставлять анонимные неприятные комментарии на ваших страницах соцсетей или делать неуместные замечания о вашей матери. Чем больше вы делаете что-то важное, тем больше появляется людей, которые хотят, чтобы вы потерпели неудачу. Не потому, что они плохие люди, а потому, что их ценности отличаются от ваших. (Некоторые из них - чертовски ужасные люди). ))
Как однажды сказал какой то мудрый человек «ненавистники будут ненавидеть».
В любом деле неудачи необходимы для прогресса. А прогресс, по определению, является движущей силой счастья. Это прогресс в себе, прогресс в других, прогресс в наших ценностях и прогресс в том, что мы ценим. Без неудач нет прогресса, а без прогресса нет счастья.
Наслаждайтесь болью. Купайтесь в презрении. Один из самых важных навыков в жизни - это не то, как не упасть, а то, как научиться подниматься. А ненавистники будут ненавидеть.
Всем удачи и счастья.