Главная задача мозга - обеспечить выживание и благополучие своего обладателя. В течение всего дня мозг постоянно анализирует окружающую среду. Он оценивает потенциальную угрозу или, напротив, возможности для пользы.
Но это не просто логическая машина. Это глубинный механизм, заложенный в нас природой для самосохранения. На глубоком подсознательном уровне малейшее ощущение опасности или потенциальной выгоды способно кардинально изменить характер и направленность мыслей человека.
Автоматические реакции на опасность или выгоду (удовольствие) и есть эмоции. Благодаря им каждый из нас оценивает и реагирует на окружающую среду.
Мозг выполняет непрерывный мониторинг окружающей среды с целью выявления потенциальных угроз или возможностей. Это включает:
- оценку опасностей: например, если что-то или кто-то кажется потенциально опасным, мозг сразу активирует реакцию "бей или беги".
- оценку выгод: если ситуация кажется полезной или выгодной, мозг может активировать реакции, направленные на получение этой выгоды.
Ее звали «лимбо»
Логически мы не можем обработать тот огромный поток информации, который поступает в наш мозг. Эмоциональное восприятие и реакции происходят в крупной структуре мозга, которая называется лимбическая система. Она формирует реакции, то есть наше отношение к различным объектам., а также к людям, событиям и нашим собственным мыслям.
Лимбическая система, как универсальный секьюрити, просматривает все поступающую информацию. Она дает «указание», на что нужно обратить внимание. Как нужно реагировать. Она оценивает и классифицирует даже бессмысленные слова, разделяя их на позитивные и негативные. Это зависит от того, насколько благозвучны эти незнакомые слова.
Конечно, эмоции - это не только страх или удовольствие. Они очень разнообразны. Но в целом их можно разделить на 2 группы: позитивные и негативные. Позитивные ведут к действию «вперед». Негативные – «беги прочь».
Первичная угроза (негативные эмоции) – то, что может угрожать жизни. Например, встреча с хищником, голод, жажда, зной и даже злое выражение лица.
Первичное подкрепление (положительные эмоции) – то, что поможет выжить. Это вода и пища, секс, деньги и доброе или знакомое лицо.
Лимбическая система постоянно оценивает ситуацию. Она принимает решения «вперед» или решение «прочь» примерно за полсекунды до того, как мозг логически обработал информацию и вы осознали, опасность или удовольствие вас ожидают.
Как это происходит?
Допустим, человек испытывает эмоции: страх и тревожность. Тут же приходят на помощь воспоминания. Сопоставляя опыт (пережитой лично, прочитанный, услышанный) с текущей ситуацией, мозг вычисляет наличие текущие угрозы или выгоды. Далее включается механизм принятие решений, планирование и сдерживание импульсивных реакций.
При угрозе мозг переключается на мысли о выживании, как избежать или нейтрализовать угрозу.
При потенциальной выгоде фокус мыслей смещается на то, как максимально использовать представившуюся возможность для достижения пользы или удовольствия.
Теперь вы понимаете, почему так сложно взяться за подготовку домашнего задания, если вышел новый сезон любимого сериала? Мозг не чувствует особенной опасности от невыполненных уроков. Но зато улавливает, какое удовольствие вы – его хозяин – получите от просмотра фильма. Но вот когда до экзаменов остается лишь несколько дней, мозг чувствует приближающуюся опасность: неуд, разборки с родителями или даже риск вылететь с учебы. Теперь не до сериалов. Мозг усаживает вас за учебники, чтобы избежать потенциальной опасности.
По этой же самой причине легко заниматься любимой работой. Мозг чувствует, какое удовлетворение доставит вам эта деятельность. И вы делаете то, что любите, без всяких усилий и самоуговоров.
Мозг непрерывно сканирует окружающую реальность, моментально реагируя на любые сигналы, которые могут нести в себе угрозу или, наоборот, возможность получения ресурсов, необходимых для поддержания жизни. И в зависимости от этих сигналов, человек может меняться до неузнаваемости - его мышление, эмоции, даже личностные черты.