Продолжительность нашей жизни выросла намного больше, чем «продолжительность» нашего здоровья.
Уже после 40 лет трудно встретить человека со здоровьем «как у космонавта».
После 50 лет число подобных «космонавтов» становится микроскопически ничтожным.
А после выхода на пенсию «совершенно здоровых людей» днём с огнём не отыщешь. Ситуация усугубляется финансовыми проблемами, которые зримо «отгрызают» кусок нашей жизни.
Поэтому всем нам нужен другой подход к долгой и достойной жизни.
1) Предвидеть и предотвращать болезни.
Любой медик скажет вам, что «профилактика обходится дешевле лечения».
При условии, что этот медик не трудится в платной медицине, где проповедуют иной принцип – «Клиента нужно лечить до того момента, пока у него не закончатся деньги».
И где на деньги клиента покупают себе роскошные машины и нескромные домики у теплого моря.
Если быть объективными, то не так уж и сложно сохранить своё здоровье, как можно дольше. Чтобы в зрелом возрасте жизнь была в радость, тело гнулось и слушалось, глаза блестели, внуки радовали (а не раздражали).
Вывод:
Забота о своём здоровье тысячекратно окупается. Предвидеть и предотвращать болезни куда проще, чем «кормить» докторов и владельцев аптек.
2) Не бывает «достойной жизни» без денег.
О деньгах, как и о здоровье, нужно думать смолоду.
Мы быстро убеждаемся в верности данного постулата – вскоре после выхода на пенсию.
Наверстать упущенное (в обоих этих сферах) бывает сложно, а порой и невозможно.
А раз так, то не стоит беспрестанно «сдвигать на завтра» правильные мысли про ЗОЖ и медлить с изучением основ финансовой грамотности.
Вывод:
Деньги и здоровье «любят» физическую активность. Это когда мы не «сидим на по,, ровно», а целенаправленно движемся в желаемом направлении.
Тем более, что нет ничего архи сложного в подобной продуктивной активности.
Омолаживающий эффект нам гарантирован. Равно как и удача в финансовых делах.
3) В своих публикациях я часто сравниваю ЗОЖ с инвестициями.
Мы регулярно вкладываем то, что можем себе позволить вложить, – и, в итоге, получаем весьма неплохой результат.
Каждому из нас по силам совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.
И каждый месяц инвестировать по 10% от своей зарплаты.
Казалось бы, это совсем мало.
И ни на что не влияет.
Но мы упускаем накопительный эффект – с течением времени выгоды способны суммироваться и приумножаться.
Превращаясь в потрясающий (всех вокруг) результат.
Вывод:
Перестаём лениться и смотреть сериалы. Расчищаем в своем расписании «окошко» для посильной физической активности. Изыскиваем в своем кошельке финансовую возможность для регулярного приобретения «доходных активов».
4) Лучшее «средство для долголетия» – это деньги.
Посудите сами, деньги позволяют нам купить себе минимум стресса, проживание в регионе с хорошей экологией и безопасностью, сбалансированное питание и доступ к качественной медицине.
Вывод:
Деньги способны решить 99% проблем и существенно ослабить негативные последствия оставшегося 1%.
Поэтому срочно находим и штудируем любую книжку по финансовой грамотности.
Пока не стало слишком поздно.
4) Найти баланс между пищей, которую мы «хотим» съесть, и пищей, которую мы «должны» есть.
Это сделать несложно.
Но нам лениво.
Поэтому нам предстоит найти оптимальный баланс между целью и весельем.
Мы должны минимизировать вредную еду, недосып и малоподвижный образ жизни.
И тогда мы сможем позволить себе маленькие «шалости».
И тогда будет как в анекдоте про столетнюю женщину, которую спросили – предупреждал ли её кто-нибудь о вреде табака?
На что она ответила: «Да, все четыре мои лечащие доктора настоятельно советовали мне бросить курить. Они все уже умерли».
5) Много ходить.
Ежедневная ходьба помогает нам «войти» в состояние благополучия и «уйти» от большинства болезней.
Пешие прогулки приближают нас, насколько это возможно, к хорошему самочувствию.
Верно и обратное: Чем больше мы сидим без движения, тем ближе мы подходим к тому, что почувствовать себя больным.
Вывод:
Здоровье и деньги можно найти только в движении. Если мы каждый день будем продолжать ходить, то всё будет в порядке.
6) Оптимисты, обычно, веселы и счастливы.
Это жизнерадостное свойство характера делает их устойчивыми к неудачам, помогая адаптироваться к трудностям.
Их иммунная система сильнее.
Они лучше заботятся о своем здоровье.
В результате, они чувствуют себя здоровее других и дольше живут.
7) Зачем я собрал эти «банальные» рекомендации воедино?
Чтобы сделать их явными и обязательными к выполнению.
Дабы мы перестали сомневаться и начали делать (следовать им).
Вот как об этом сказал великий мастер: «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, – и вы будете называть это судьбой». Карл Густав Юнг
“Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate” C.G. Jung
Вы готовы?
Или вас устраивает эта картинка?
Что скажете?
ЗОЖ или анти-ЗОЖ?
Деньги или Проблемы с деньгами?
Что вы выбираете?