1. даже если вы сами психолог, то невозможно помочь самому себе без сторонней помощи/взгляда/оценки
2. очень многие процессы нашей психики созданы для того, чтобы их разделить в безопасном и поддерживающем пространстве рядом с другим человеком, а совсем не для единоличного переваривания
3. здесь и сейчас вас беспокоит конкретный вопрос, вы хотите его решить, а специалист может сделать очень большое и важное дело для вас в процессе - концептуализировать ваш случай, соединив воедино ниточки ваших рассказов и соткав из них полотно паттернов вашей жизни. Все это конечно звучит слегка пафосно, но поверьте, когда вы осознаете этот прокручивающийся из раза в раз сценарий (на глобальном и даже самых мелких уровнях), то жить станет легче. А почему собственно говоря легче? Вместе с осознанием вернется и власть за вашу жизнь в ваши руки (просто бывает так, что не всем это нужно).
4. ошибочно полагать, что вам нужен а) специалист только по рекомендации (помог Люсе, поможет и мне…), б) несколько специалистов (регрессолог, кармолог, родолог…сколько проблем, столько и «подорожников на открытый перелом»), в) «звездный/популярный» терапевт (вот он-то точно знает, как, потому так дорого и берет…)
5. не стоит возмущаться, что терапия из раза в раз обращается к вашему детству, мол вы там уже все порешали/вообще его не помните и тд. В процессе психотерапии происходит переродительствование сначала через терапевта, а в процессе важная задача последнего - научить вас делать это с собой самостоятельно.
Мысленно обняла.