Дорогие мамочки, сегодня мы поговорим о непростой, но очень важной теме – синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Если ваш ребенок не может сосредоточиться, легко отвлекается и проявляет признаки гиперактивности, это может вызвать тревогу и множество вопросов. Важно знать, что при своевременной помощи и правильном подходе вы сможете помочь своему малышу справиться с этим состоянием.
В основе СДВГ часто лежит воспалительный процесс в лобных долях и базальных ганглиях мозга. Для начала давайте обсудим симптомы СДВГ, на которые нужно обязательно обратить внимание.
Симптомы СДВГ
— Синдром характеризуется снижением концентрации внимания и памяти: такие дети плохо запоминают информацию, легко отвлекаются, им сложно сидеть на месте и молчать.
— Дети могут проявлять грубость или, наоборот, быть слишком стеснительными, говорят, не контролируя себя.
— Такие дети часто очень много переживают и близко воспринимают к сердцу различные ситуации.
— К симптомам СДВГ также могут относиться тики и гиперактивность.
Важно отметить, что диагноз может поставить только невролог, однако задача родителей – вовремя заподозрить наличие симптомов. Эти признаки должны наблюдаться в течение 3-6 месяцев для постановки верного диагноза.
Как помочь ребенку с СДВГ?
Поддержка организма при СДВГ включает:
— Исключение из рациона молочной продукции и продуктов, содержащих глютен.
— Важно контролировать уровень сахара в крови, так как его повышение или понижение может ухудшить состояние.
— Необходимо исключить пищевую непереносимость и аллергию, так как при них вырабатывается гистамин, который усиливает возбуждение базальных ганглиев.
— Должны быть исключены продукты с высоким содержанием гистамина, такие как: бананы, моллюски, креветки, глютен, арахис, соя, пшеница, клубника.
— Минимизация времени, проводимого перед экранами.
— Активные физические нагрузки, такие как лечебная физкультура и подвижные игры, помогают активировать лобные доли мозга.
— Важно нормализовать сон, создавая спокойную обстановку для ребенка, например, укрывая его тяжёлым одеялом.
— Следует следить за работой кишечника, избегая запоров, и добавлять в рацион пребиотики, пробиотики и продукты, богатые клетчаткой, такие как льняные каши.
— Рекомендуется включение в рацион витаминов группы В, которые участвуют в обменных процессах нервных клеток.
Дорогие мамочки! ❗ 17, 18, 19, 20 сентября я проведу 4 абсолютно БЕСПЛАТНЫХ встречи в рамках социального онлайн-проекта «Детский МЕДОСМОТР», посвященные тому, как правильно сдавать и расшифровывать анализы и сопоставлять симптомы у деток! Затронем также темы: паразитоз, аденоиды, бесконечных ОРВИ, энурез, плохой сон, нервные тики, задержку речевого развития и др. А если вы хотите получить обратную связь именно по анализам вашего ребенка, то для вас мы приготовили вариант участия с консультацией от опытных кураторов.
Регистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3DDBLo
Почему возникает СДВГ?
На сегодняшний день причины развития СДВГ остаются спорными. Некоторые считают, что это связано с недостатком кислорода при беременности или тяжелыми родами, другие говорят о генетике и нарушениях обмена нейромедиаторов. Психологи предполагают, что СДВГ может быть реакцией на психическую травму.
Основной причиной СДВГ считается нейровоспаление, которое может быть вызвано вирусной нагрузкой, например, цитомегаловирусной инфекцией, а также паразитами, грибками и нарушениями микрофлоры кишечника. Воспаление кишечника может раздражать блуждающий нерв, что, в свою очередь, вызывает воспаление в головном мозге.
Для диагностики воспаления необходимо проведение анализа кала и дополнительных тестов, таких как:
— определение уровней кальпротектина
— антитрипсина
— зонулина.
Ухудшение поведения ребенка с СДВГ можно заметить в условиях нарушения режима сна, после употребления сладкого, в шумных местах или во время поездок. Мозг таких детей не умеет успокаиваться, что связано с врожденной слабостью тормозной системы. Сильные эмоциональные раздражители, такие как голод, боль, жара или шум, могут вызывать неадекватные реакции. Чаще всего мозг успокаивается через истерику или сон.
Основные симптомы СДВГ усиливаются при скачках уровня глюкозы в крови, поэтому детям с СДВГ следует избегать сладкого. В их рационе должно быть достаточно белков (в первую очередь животного происхождения), полезных жиров, сложных углеводов и клетчатки. Также важно соблюдать режим дня и принимать пищу в одно и то же время. При выборе витаминов для детей с СДВГ важно избегать тех, что содержат сахар, ароматизаторы и красители, так как эти компоненты могут провоцировать гиперактивность.
Эффективное лечение СДВГ включает в себя:
— занятия спортом
— психотерапию
— правильную диету
— противовоспалительное лечение
— устранение вирусной нагрузки.
И, конечно же, консультацию у сертифицированного специалиста.
Рекомендуются также занятия с дефектологом, адаптированные школьные программы и релаксационные методы, такие как массаж и плавание.
Дорогие мамы и папы, помните, что СДВГ — это не приговор. С помощью специалистов и соблюдением необходимых рекомендаций можно значительно улучшить состояние ребенка. Не отчаивайтесь, а наоборот, вооружайтесь знаниями и поддерживайте своего малыша.
Еще раз приглашаю вас на бесплатный МЕДОСМОТР! ❗ 4 дня мы будем досконально разбирать различные аспекты, связанные со здоровьем детей. Приходите, регистрация по ссылке https://clck.ru/3DDBLo
Берегите себя и здоровье ваших детей 🤍