Каждый из нас рождается с определенной емкостью энергии, у кого-то запас как «огромный бак», а у кого-то «коробочка сока».
НО это не приговор, есть два фактора которые влияют на общее самочувствие:
▪️То как вы энергию тратите.
Бесспорно, людям с «баком» повезло больше, сколько бы они не переделали за день, к вечеру у них точно будут силы дойти до кровати. Но часто бывает такое, что человек по характеру своему разнуздан и не собран – тратит свое внимание на ненужные вещи, часами скролит ленту, во время работы параллельно погружен в размышления о прошлом и будущем.
Или слишком услужлив и жертвенен, и этот запас своей энергии расходует на решение проблем других людей, переживания и фокус своего внимания держит не на себе и своих целях. В таком случае полный бак быстро пустеет, присутствует постоянная усталость и апатия.
В то время как человек с ёмкостью «коробочки сока» может четко распределять свои запасы — ежедневно выполняя только тот список дел, которые его двигают к поставленным целям, знает какое дело займет много его ресурса и как ему потом свою энергии восстановить.
▪️
То как вы восстанавливаете энергию.
Конечно, каждый из нас должен экспериментально на собственном опыте понять, что его наполняет: музыка, горячая ванна, разговор с близкими или 2 часа проведенные в пустой комнате.
✔️Однако, есть главное эзотерическое правило жизни — чем больше двигаетесь, тем больше энергии становится. Не заниматься в зале до изнеможения, а ежедневно выполнять малейшие физические ритуалы в удовольствие: утреннюю зарядку, прогулку после сложной работы, или вечернюю йогу. Особенно советую внедрить движения в рутину людей, которым трудно сосредоточится(летают в мыслях) или часто находятся в подавленном состоянии, а главное всем кто работает из дома или на пенсии.
⬇️Чувствуете ли вы как и на какие дела у вас уходит больше всего энергии, и какие у вас есть ритуалы восстановления?