Как-то мне прилетел коммЕнт " а вредную колбаску едите". Ну во-первых кто сказал, что вредная?
Добрый день, друзья🙋♀️!
Сейчас я привожу свой вес в норму на системе "5 ст.л. - Питание 200/250 г". Эта система очень похожа на питание одного стакана.
За почти 3 недели меня покинули :
1. взвешивание минус 2.3 кг.👍👍👍 Честно не ожидала такого отвеса.
2. Очередное Взвешивание показало отвес равный 0.6 кг. Итого 2.9 кг.
3. Третье субботнее взвешивание показало минус 0.7 кг.
Итого: 3.6 кг.
4. Четвертое 1.1 кг- отлично.
Итого 4.7 кг.
Контрольное взвешивание провожу 1р в неделю.
подключила ИГ - увеличение интервала. Получилось 15/9
Я читать умею. В школе училась. Внимательно читаю состав( надеюсь, что производители не врут) и обращаю внимание на категорию - А, Б,В, Г. Лучше всего, если А, но и Б тоже можно.
Сегодня выходной. Расписывать долго не буду, дабы не утомлять Вас. Выходной святое дело. Погодка великолепная.
Скажу просто, что в моем питании присутствуют и колбаска, и сосиски, и копченая колбаска и пр. Как считается сейчас, не полезные "вредности".
Отдельно я себе не готовлю. Хоть с семьёй детей живем отдельно, примерно в 5-7 мин ходьбы друг от друга(это им). Мне дольше, да еще подниматься на 5 этаж. Со своей коленкой сейчас я не смогу. А они у меня бывают практически каждый день. И готовлю я на всю "ораву", как говорится. Внук из лицея - ко мне, дочь на обед- ко мне. Зять со службы - ко мне. Так и живем. Поэтому готовлю обычную еду из простых продуктов.
Вот такой мой ответ.
А сегодня приготовила вкуснейшую, наипростейшую запеканку с молочной колбаской.
Ребята мои называют её "Мужская запеканка". Почему-то🤷♀️.
Шаг 1.Пассерую лучок 1 головку.
Шаг 2. Сверху выкладываю отваренную картошечку. И перемешиваю.
Шаг 3. На картошечку - предварительно отваренную колбаску. Через некоторое время перемешиваю.
Шаг 4. Заливают всё яйцом с молоком. Как на омлет. Даю всем продуктам подружиться и посыпаю укропом. Можно любой зеленью.
Ну Вот и готово дело.
Может кто и скажет: "ой вредно".
Да ничего не вредно. Но очень вкусно.
На этой вкусной нотке, позвольте сказать пока-пока. Будьте счастливы и здоровы. Тамара.