Наталья Б. Отзыв.
Польза для женщин - это не только лосось и авокадо.
Ты когда-нибудь задумывалась, что в 49 можно получить от жизни совсем не то, что ожидала? И не на коне, и не принц, но это к теме не относится. Во-первых, раз - и тебе все 50, притом неожиданно, а во - вторых, ещё большим сюрпризом может стать не только отражение в зеркале, но и то, что ты только сейчас вспомнила о себе. Жирная и безотказная - приехали, девчат.
Я всю жизнь искала "правильные" вещи — диеты, йогу, полезные продукты, супер тренировки, хитрые планы непременно здорового питания и гликемический индекс яблока. Но недавно случилось кое-что странное, и это перевернуло все моё понимание пользы для женщины. Делюсь своими находками.
Полезный навык.
Магическое "Нет". Не поверишь, но я так долго жила, угождая другим, что забыла о себе. Сделать что то для детей? Я! Угодить мужу котлетами? Нет, не в лицо, а забыть положить лук, который он терпеть не может - я! Сгонять в магазин? Я! Сбегать в аптеку? Я! Подруга попросила помочь - я! Свекровь недовольна - я!
Да я, я, я - безотказная и на все готовая, даже если не хочу. Голова никогда не болит.
И вот в один прекрасный день я просто сказала "нет". Без чувства вины, без объяснений, открыла рот и ляпнула. Сначала было страшно, как будто нарушила какой-то закон и меня посадят. Реально, страшно. Но потом я поняла: это даёт силу. Моя энергия наконец-то стала моей. Я стала принадлежать себе. Знаешь, как это здорово - говорить нет и смотреть на изумленные лица. Это черный юмор, в моем случае. Я больше не растрачиваюсь на то, что мне не нужно. Я не жертвую своими интересами ради других, особенно если вижу, что другому просто лень что-то сделать и он решил найти в моем лице эдакую на все готовую палочку-выручалочку. Это НЕТ - это не просто отказ — это был мой личный прорыв. Пробовала? Это определенно польза для женщин...
Здоровый образ жизни.
Второе - когда захотелось, тогда и правильно. Забудь всё, что тебе рассказывали о "правильном" времени для еды, сна, жизни, карьеры и отношений. Я поняла, что ни одно правило не работает, если ты не хочешь. Меня накрыло. В какой-то момент я бросила все планы, расписания, диеты и решила следовать за своими желаниями. Захотелось мороженое в полночь? Да! Пропустить обед ради сна, да еще и днем? Легко! Не завтракать? Я сама устанавливаю правила!
И знаешь что? Я начала чувствовать себя лучше, чем когда следовала всем "правильным" режимам. Потому что моё тело само знает, что ему нужно. Просто надо его слушать. Вот реально, задолбали. Это можно, а это нельзя. От этого поправишься, а от того еще больше. А здесь крахмал. Да, крахмал. А там после шести, вам нельзя. Я все время думаю, кто распускает эти душещипательные правильные советы, какой мазохист?
Польза случая.
Третье: случайные встречи и открытия — самые полезные. Я думала, что гораздо безопаснее идти проторенной дорожкой - одни и те же маршруты, одни и те же люди, один и тот же распорядок дня, все стабильно, безопасно, надежно, проверено. Мозг спокоен и уверен в следующем событии. Но оказалось, что самые удивительные вещи случаются неожиданно.
Черт меня дернул пойти новым маршрутом до работы. Видите ли, решила выгулять новое пальто. В общем, так увлеклась своей невероятной красотой, свернула не туда. Заблудилась, наступила в собачье, разозлилась, и тут вижу, дым валит из окна. Я туда. Короче, выволокла бабку какую-то, а огонь потушила. Пальто не подвело, может цвет или ткань какая, не знаю, как то быстро все случилось, еще до приезда пожарных.
В общем, к чему я - у меня теперь нет пальто, но есть коллекция фолиантов, редчайших. Бабушка отдала все свое собрание уникальных книг, хоть я и отказывалась, говорит, все-равно спалит.
А подруга так встретила мужчину своей мечты, пошла с собакой гулять в чужой парк, а не в свой обычный. Вот и польза нового расписания жизни для женщин...
Ну и похудею я, потому что после всего этого почувствовала то самое. Как, что? Силу.
#пользадляженщин#после40#женщинапосле45#почемуженщиныхудеют#самооценка#мотивация#жизньженщины#путьксебе