Статья практическая.
Об управлении своими мыслями и самим собой.
Внимание и мысль.
Или место мысли в нашей жизни. Место мысли в нашем теле.
О структуре тела (модели) подробно описано здесь.
Как всегда начнем сверху.
Человек вписан в мир как капля в океан. Они неразделимы: капля и океан. И не понять где проходит граница между каплей и океаном.
Где заканчивается капля и начинается океан. И наоборот. Это всего лишь аналогия к мысли о том, что человек тесно и глубоко всеми своими фибрами тела и души связан с миром, вселенной. Границ нет. Через человека протекают жизненные токи вселенной, живой вселенной, такой же как и он сам.
Все вокруг живое и взаимодействует друг с другом. Говоря современным языком обмениваются информацией (тьфу!). Какой информацией, что это такое? Можно просто сказать по старинке - человек живет в мире.
И ни какая это ни информация, а просто напросто живая сила, живительные токи вселенной. Однако, не будем цепляться за слова и определения. Скажем просто взаимодействуют друг с другом и влияют друг на друга человек и вселенная, как единый живой организм.
К чему это я?
Это взаимодействие отражается в теле человека, и человек его чувствует и осознаёт.
Подробнее. Смотрим модель человека.
Осознаёт мозгом и появляются мысли, осознает сердцем и появляются чувства, осознаёт "животом", появляется движение.
Кто пропустил про "живот" смотрим здесь
Кратко. "Живот" (жизнь) (витальный уровень), точка "дянь-тянь"
И так , жизненный поток струится через наша тело и отображается через нас мыслями, чувствами, движением.
Мы как бы "трансформатор" этого жизненного потока. Древние китайцы называли его Ки, или Ци. Древние индусы - Прана. Древние славянцы - жизнью.
Продолжаем.
Эти прикосновения жизни к телу мозг интерпретирует как мысль. Мозг своим умом оформляет этот жизненный поток в понятные нам формы, которые и называются мыслями. Так это или не так нам это приблизительно и туманно известно. Но одно здесь важно, что мысль является следствием взаимодействия мозга и жизненного тока из вне.
Мозг формирует мысль своим умом вследствии прохождения потока Ки через него.
Ещё раз. Мозг не рождает мысль, он ее только формулирует. В форму, которая понятна нам. Вот эти мысли мы и "видим", этими мыслями мы комбинируем и размышляем.
Ещё раз.Главное здесь то, что источник мысли лежит не в нас, не внутри нас, а снаружи. Во вне. Источник мысли - поток, жизненный ток.
Наши мысли следствие
Они возникают в результате взаимодействия нашего тела с пространством, "океаном".
Теперь очень тонкий нюанс.
У нас есть одна очень важная способность и умение. Это внимание.
Что это такое. Об этом здесь.
Куда мы его направим, от туда и приходит поток жизненный.
Мы можем направить внимание свое умом, сердцем или животом.
И этими органами воспримем поток. Настроимся на него.
И будем с ним взаимодействовать. См. Статьи о Взаимодействии, там подробно.
Взаимодействуют с потоком через ум, настроившись умом на объект, от которого пойдет поток мы будем осознавать его и в результате будут возникать мысли.
Мысли которые будут соответствовать тому объекту, на который мы обратили внимание. От него пойдет тоже поток, который оформится нами в мысль.
Подводим резюме.
Мысль возникает в результате обращения внимания на объект (образ). И является следствием такого обращения. Сама по себе не является самостоятельной.
Мысль определяется образом или объектом.
В народе бытует мнение , что управляя мыслями мы управляем своей жизнью . Как видите это не совсем так. Мы не можем управлять самой мыслью , поскольку она следствие, а не источник.
Поэтому управление мыслями это пустое занятие.
Борьба с ветряными мельницами. И чтобы стать "хорошим" не получится думать хорошие мысли. Или что тоже самое позитивно мыслить не получится до тех пор пока не осознаете, что мысль это следствие.
И управлять нужно
не мыслью,
а своим вниманием.
Вниманием на образ.
Образ является источником мысли.
Вы сами по себе знаете, что наши мысли хаотичны, они как мошки вьются в голове. Так происходит потому что наше внимание рассеянное. Оно непроизвольно переключается с одного объекта на другой. И как результат от разных объектов идут разные влияния
И эти влияния мозг преобладает в мысли.
Влияние из вне на нас хаотично, случайно отсюда и мысли возникают случайные и разные.
Важно. С этими мыслями бороться нет необходимости, разгонять их нет надобности, потому что это невозможно , их много, и потому что они следствие, а не источник. Нужно смотреть в корень.
В источник возникновения мыслей. А источник это всевозможные различные объекты , образы, которые нас окружают, и тем самым отвлекают нас, возбуждая наше сознание. Они, тем самым, требуют от нас внимания. И если мы этого не понимаем , мы ведёмся ими, попадаем под их влияние.
И что делать?
Есть единственный способ чтобы успокоить мятущиеся свои мысли - это постараться обратить своё внимание , сознательно обратить, на какой нибудь один источник.
Образ, объект. Один. Сконцентрироваться, но не напрягаться. Просто , направить свое внимание на что-то одно. Что Вам нравится, что Вы любите.
И поток от вашего любимого образа, своими мыслями однообразными вытеснит остальные .
Конечно все остальные не исчезнут, это нужно понимать. Но это Ваша связь со своим любимым образом станет доминирующей и мысли станут "сильнее"'. На фоне которых остальные будут незаметны.
Фундаментальный вывод.
Если мы хотим управлять собой, никогда не цепляйтесь за мысли, не гоняйте их, не думайте ими.
А обратите внимание на образ свой любимый.
И от него вы получите успокоение всех своих мятущихся мыслей. К вам в голову придёт чистота и свет.
Вот почему я тут, на канале, все время гундошу о Светлом Образе.
Это не фигура речи, а совершенно реальный процесс. Процесс осветления вашей жизни возникает тогда, когда вы обратите свое внимание на светлый образ. А где его взять? Об этом рассказано на канале. Смотрите статьи про Образ и как его понимать в данном контексте Внимания.
Следствие.
Управлять собой это управлять своим вниманием.
Как это сделать?
Это не значит что им, вниманием, нужно рулить туда-сюда, направлять куда не попадя. Нужно просто взять его в руки (своим сознанием) и направить на свой Светлый и Любимый образ. И всё.
А все остальные, не нужные Вам мысли, притихнут и успокоятся, не будут доставлять Вам хлопот. Вы в результате, перестанете беспокоиться и суетиться. И всё начнет складываться лучшим светлым образом.
Важное примечание.
Обратить внимание на образ, сконцентрироваться это вовсе не значит , что нужно как оголтелый фанатик , оставить всё, все свои дела и заботы, запереться один в комнате, забраться в уединенный угол, сесть в позу асаны, скрючившись ногами и руками, воздеть взор в небо, дышать и не дышать, а гонять свои мысли в мозгу, называя это все это медитацией и стараясь достичь успокоение своей внутренности.
От такого приема все равно ничего не получится. Вы выйдете из свое угла в мир и на вас опять и снова обрушатся потоки влияния других людей и человеков. И вся ваша "благость", которую вы с таким упорством нагнетали внутри себя улетучится. Не так ли?
А что тогда делать? Как сконцентрироваться?
Да никак!
Живите как жили. Только периодически ,
в житейской суете, в своей повседневности, обращайтесь к своему светлому образу. Прямо по месту, где придётся , на кухне, в трамвае, на работе, на улице. Везде. Периодически. Вспоминайте, думайте, воображайте, представляйте, ощущайте...
Без всякого напряга.
И чем чаще будете это делать, тем дольше будет сохраняться у вас это состояние. Тем чаще от него будут появляться хорошие мысли.
Кстати, и плохие мысли уже и не будут волновать вас, поскольку вы уже будете знать, кто источник их.
Оборотясь к светлому образу своим вниманием, получите светлые мысли и светлое понимание жизни. Обратясь к темному образу своим вниманием, получите темные мысли и мрак в себе и во вне. Так что выбирайте, что Вам больше нравится.
От чего Вы больше получаете удовольствия от драйва, стресса и возбуждения или от покоя , тишины и радости.
Но при этом Помните. Покой - безграничен и беспределен. Он основа жизни всей. И кто на него ориентируется тот живёт в согласии со вселенной А кто ориентирован на драйв свой, возмущение - это растрата своих ресурсов, нервов и жизни.
На этом, пожалуй, и закончим рассказ о мыслях.
Еще раз. Срезюмируем.
Управление собой, своими мыслями,
в конечном счете жизнью своей, определяется нашим вниманием.
Внимание на Образ.
Мысли в голове и сознании возникают в результате обращения внимания на какой-нибудь образ.
Чувства в сердце возникает в результате обращения внимания на какой-нибудь образ
Действия, поведение наше определяется обращением внимания на какой-нибудь образ.
Потому что тело наше связано, слито со вселенной и жизненные токи вселенной проходят через него, заставляя наше тело реагировать на это мыслями, чувствами , движением.