Начался сезон простуд. Какой-то вирус ходит. Очень легко передаётся от человека к человеку воздушно-капельным путём. Каждый день заражаются новые люди. И это вирус, не бактерия. При обращении к врачу таких пациентов отправляют сдать мазок на ковид, и часть мазков оказываются положительными.
В такой период очень важно бережно относиться к своему здоровью. Помимо чистого питания, правильной одежды, гигиены рук, очень рекомендую носить маску.
Конечно русского человека уговорить носить маску практически невозможно, и следствием этого являются наши ОРВИ, которых как минимум на 30% можно было бы избежать, нося в общественных местах маску.
Профилактика болезни всегда дешевле, чем её лечение.
И сейчас в период ОРВИ необходимо принимать БАДы, повышающие сопротивляемость организма.
* Витамин D3 5.000 ЕД утром с жирами + К2 100 мкг.
* Пиколинат цинка 25 мкг в ужин. .
* Комплексный витамин C 500 мг завтрак и ужин. Не аптечную аскорбиновую кислоту, а витамин C с биофлавоноидами (Эстер С; витамин C с биофлавоноидами; липосомальный витамин C) .
* Цеолит - утром натощак за полтора часа до приёма лекарств (очень много его на ВБ) . .
* Улучшать микрофлору кишечника, так как 80% нашего иммунитета находится в кишечнике! Принимать ферментированные продукты. Любые бифидо-, лактобактерии. Клетчатка в каждый приём пищи (норма для взрослого человека 30 грамм клетчатки в сутки) .
* На ночь Магний B6.
* За один час до магния псиллиум.
Если вы уже заболели, то начинайте принимать АЦЦ 600 мг один раз в день 10 дней. + Весь вышеперечисленный список, но витамин D3 уже пьёте 10.000 ЕД + К2 120 мкг.
В термосе на ночь заливаете кипятком: одна столовая ложка порошка чаги + одна столовая ложка измельчённого исландского мха + 1 л кипятка. На следующий день в течение дня выпиваете. Можно добавлять мёд. Мёд необходимо обязательно растворять в воде ( не горячей) .
В течение дня пьёте морсы: брусничный, малиновый, облепиховый и др. Любую минеральную воду лечебную, предварительно выпустив газы.
Если у вас стандартный ОРВИ без осложнений антибиотики не принимаются. Они не лечат ОРВИ ( так как не действуют на вирусы!!!!).
Если прям хотите профилактировать осложнения: приобретайте Цитросепт и пейте по инструкции. Он является великолепным природным антибиотиком + в нём есть витамин C с биофлавоноидами.
Всем здоровья.
#ОРВИ #ЧАГА #Исландскиймох #здоровье #профилактика
