Как не заболеть гриппом

Осенью начинается новый сезон респираторных инфекций, самая опасная из которых это грипп.

Грипп не так безобиден, как кажется, и при ослаблении иммунитета может привести к серьёзным последствиям: пневмонии, отёку лёгких, сосудистому коллапсу, отёку мозга, геморрагическому синдрому.

Для того, чтобы снизить вероятность заболевания, принимайте меры предосторожности:

• мойте руки как можно чаще, рекомендуется использование дезинфицирующих салфеток или кожного антисептика;
• избегайте контакта лица, особенно носа, рта и глаз, с грязными и даже чистыми руками, другими объектами;
• при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать;
• сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
• избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
• носите медицинскую маску. Маску необходимо менять каждые 4 часа;
• делайте влажную уборку в помещениях несколько раз в день, проветривайте и увлажняйте воздух;
• ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

Противовирусные препараты не доказали свою эффективность.

Для того, чтобы защититься от тяжёлых форм гриппа, сделайте прививку.

Если заболели, оставайтесь дома и обращайтесь за медицинской помощью.

Будьте здоровы!

Вся информация в статье носит ознакомительный характер.

Проконсультируйтесь с врачом перед применением.

Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.

До встречи!