Есть такое заблуждение, что злость в ребенке - это плохо. Когда он начинает злиться, так и хочется сказать:
«Да ты чего?! Это не стоит того, успокойся!»
Мы думаем, что тем самым помогаем ребенку. Но на самом деле мы учим его, что злость - это плохо, что выражать злость не надо, надо хранить ее внутри себя.
И потом удивляемся, когда ребенок взрывается: ударяет кого-то, кусает другого ребенка, ложится на пол и колотит руками/ногами.
Хуже, когда взрывов нет. Ребенок спокойный, когда его унижают и оскорбляют, он просто терпит. Злость у него совсем заморожена, и постепенно внутри это разрушает ребенка.
А на самом деле, что такое — злость? Это огромная энергия! Она нужна нам для защиты своих границ, для совершения действий на пути к своей цели.
Итак, как ребенку выражать злость?
1. Рассказать про разные способы выражения злости:
- колотить подушку
- нарисовать свою злость (в момент приступа ярости дать ребенку карандаши, лист и просто сказать «рисуй, чиркай, не думай, пусть злость выйдет на лист»). Потом этот лист можно уничтожить: разорвать, торжественно сжечь, скомкать и выбросить.
- кричать - в подушку, в кружку, в унитаз! Попробуйте сами - это так освобождает!
- взять мягкие мечи, игрушечные пистолеты и расстрелять/разрубить воображаемый объект злости
- скомкать несколько листов бумаги и бросать эти шарики в стену
- пластилин: можно просто сминать его, можно слепить на скорую руку что-то и потом раздавить это и разорвать на мелкие кусочки
2. Назвать чувство ребенка:
Похоже, ты сейчас злишься, в ярости, разгневан, сердит, раздражен
- Нам самим очень важно быть примером: показывать ребенку, что мы тоже злимся, называть это чувство и выражать его теми способами, которые описаны выше.
3. Профилактика: мы не всегда рядом с ребенком, и в нем может копиться злость. Важно организовать место, где ребенок сможет ее выпустить.
- Подойдут любые секции, где ребенок активно двигается: футбол, единоборства, танцы.
- В игровых комнатах есть множество всего для выражения злости: бассейн с платиковыми шарами, которые можно бросать; тир; колотушка, где молотком надо бить по выскакивающим игрушкам.
- Дома организовать место, где будут лежать «игрушки злости»: мечи, пистолеты, листы бумаги, карандаши и пластилин.
Если ребенок будет регулярно выражать злость, он станет более спокойным!
Можно представить, что невыраженная злость занимает место внутри, и там остается мало места для радости.
Не копите злость в себе и научите ребенка простым способам выражения злости - тогда в вашей жизни будет больше счастья
