Дорогу осилит идущий, в том числе и к своему Здоровью и Счастью. Двигаться надо. Оптимально минимум две прогулки в день с суммарным количеством шагов не менее 5000. А теперь представим, что такие прогулки совершаются в условиях полезных для здоровья пещер. Да есть такой вид терапии - СПЕЛЕОТЕРАПИЯ (speleon — пещера, therapia — лечение, главным образом консервативными методами). Немедикаментозный способ лечения, разновидность климатотерапии. Суть метода заключается в лечении длительным пребыванием в условиях своеобразного микроклимата пещер, гротов, соляных копей, шахт. Спелеотерапия применяется для лечения больных с бронхиальной астмой и другими заболеваниями органов дыхания, гипертонической болезнью, заболеваниями суставов.
Риск аллергических заболеваний органов дыхания у человека возрастает вследствие загрязнённости воздуха естественными и техногенными аллергенами. Это обуславливает важность пребывания в более чистой среде как фактора успешности фармакологического и других видов лечения (А. Н. Разумов, И. П. Корюкина. Использование спелеоклиматотерапии в педиатрии // О. П. Ипанова. Спелеоклиматотерапия: методики и эффективность применения: Материалы Российской научно-практической школы-семинара. — Москва-Пермь, 2002). Особенно следует подумать о детях с аллергическими заболеваниями, угрожающими развитием бронхиальной астмы. Конечно, первое дело - устранить все домашние аллергены (особенно отказаться от кошек!). Однако, оптимально представить возможность СПЕЛЕОКЛИМАТОТЕРАПИИ.
Микроклимат пещер и соляных выработок, помимо низкого содержания аллергенов в воздухе, обусловлен его высокой ионизацией и присутствием в нём высокодисперсных аэрозолей (в особенности, в случае соляных пещер, хлорида натрия), а также постоянной умеренной температурой, влажностью и стабильным давлением. Установлено, что пещерный и шахтный микроклимат оказывает положительное воздействие не только на функции органов дыхания, но также на нервную, сердечно-сосудистую, иммунную системы (Спелеотерапия // 1. Малая медицинская энциклопедия. — М.: Медицинская энциклопедия. 1991—96 гг. 2. Первая медицинская помощь. — М.: Большая Российская Энциклопедия. 1994 г. 3. Энциклопедический словарь медицинских терминов. — М.: Советская энциклопедия. — 1982—1984 гг. в «Медицинской энциклопедии»).
Профилактическая медицина очень актуальна в любое время. Например, у человека аллергический ринит. Не надо дожидаться перехода в бронхиальную астму. Подключить все способы профилактики данного заболевания: устранить бытовые аллергены, адекватная медикаментозная терапия, прогулки в сосновом бору у моря и, если есть возможность, СПЕЛЕОКЛИМАТОТЕРАПИЯ!
Помимо того, что воздух пещер беден на патогенную микрофлору, отрицательные ионы также обладают бактерицидным эффектом. В ионизированном воздухе возрастает способность к концентрации, улучшается восприятие и спадает агрессивность. Соляные аэрозоли помогают разжижению мокроты и её выведению из дыхательной системы, очищая воздухоносные пути вплоть до бронхиол и восстанавливая нормальное функционирование бронхов, а улучшение дыхательной функции в свою очередь способствует снижению кровяного давления в лёгочной артерии и в целом по организму (А. Н. Разумов, И. П. Корюкина. Использование спелеоклиматотерапии в педиатрии // О. П. Ипанова. Спелеоклиматотерапия: методики и эффективность применения: Материалы Российской научно-практической школы-семинара. — Москва-Пермь, 2002). А что делать тем, у кого нет возможности находится в настоящих пещерах? В данном случае помогает сильвинитовая комната (искусственно созданное помещение, идентичное природной соляной пещере как по субъективным ощущениям от пребывания в ней, так и по физиологическому воздействию). На моём канале есть публикация.
Должен сказать, наблюдается комплексный эффект: лечение и профилактика синдрома хронической усталости, упадка сил, снижения работоспособности, ослабления иммунитета, частых простуд, головокружений и головных болей, стрессов, раздражительности и нарушений сна.
ВЫВОД: Спелеоклиматотерапия (перспективный метод лечения микроклиматом пещер, гротов, соляных копей, шахт, сильвинитовых комнат) особенно незаменим в лечении и профилактике бронхиальной астмы.
КНИГА АВТОРА "ОТЛОЖЕННАЯ ЖИЗНЬ" рассказывает о том, как избавиться от повышенной тревожности и страхов http://gemoroy.info/?page_id=1765
https://www.youtube.com/@user-fn9nd9px1e/videos https://t.me/health_with_explanations
https://rutube.ru/channel/299930