Наверняка каждый из вас задумывался над вопросом: «А с чего же начать учить психологию, если никогда ранее не интересовались этим направлением?». Определитесь, для начала, с какой целью вам это нужно.
Для чего вам эти знания?
может быть вы хотите наладить отношения с близкими, быть более уверенными в знакомстве с новыми людьми, наладить отношения со своими детьми;
хотите развиваться и все знать о себе;
вам нужно понять, как работает психология, для того, чтобы иметь больше финансов в кармане;
есть желание научиться управлять эмоциями для налаживания атмосферы на работе;
понимаете, что физическое здоровье зависит от мышления и психологического состояния;
хотите начать работать в новой профессии психолог-консультант и помогать людям.
Психология — очень непростая наука и она состоит из огромного множества направлений. Если вы хотите изучить одно из них, это займет какое-то время, которое нужно будет выделить в вашем графике(Ну а кто говорил, что будет легко?). Но, потраченные усилия и время стоят того результата, который вы получите.
В личных вопросах вы разберетесь основательно, начиная с причин, происходящих сейчас событий. Научитесь изменять свое мышление так, чтобы будущее было счастливым и шло по вашему сценарию.
Интернет полон теоретических ресурсов
На видеоплатформах есть множество видеороликов по конкретным темам или техникам
Если очень хочется, можно попробовать понемногу осваивать необходимую информацию
У этого метода изучения психологии с нуля есть один существенный недостаток: отсутствие структурированной программы обучения
И главный минус – полное отсутствие практики
При таком подходе у вас в голове может оказаться разрозненный массив знаний, не связанных друг с другом, и вы не сможете понять, чему вы учите
Только изучение психологии не принесет желаемых результатов, если не будет применено на практике
Понять материал, закрепить знания и с полной уверенностью применить методы возможно только благодаря командной работе или консультации с клиентами
Индивидуальных идей будет достаточно, чтобы понять, с чего вам стоит начать собственное изучение психологии
Иногда всего одного видео или статьи достаточно, чтобы изменить свою жизнь
5 советов: с чего стоит начать изучать психологию
1.Наблюдение
Научитесь проницательности, наблюдению и анализу, размышляя об обычных людях вокруг вас
Во время перевозки, по дороге в магазин, в учреждениях и даже на прогулке наблюдайте за тем, как ведут себя люди, какие мысли и эмоции возникают в связи с их поведением
Этот опыт будет полезен на практике, когда нужно анализировать, строить гипотезы и применять методы на практике
2.Обратите внимание на внешние проявления эмоций
Выражение лица, жесты, положение тела и поза расскажут о статусе человека больше, чем слова
Такие мелочи очень важны для психолога и помогут понять клиента и определить, искренен ли он с вами и какие эмоции испытывает
Невербальное общение — наш второй язык
Его можно использовать для улучшения отношений с коллегами или семьей
Это требует особого внимания.
3.Читайте книги
Будьте внимательны при выборе литературы
Существует два типа учебников: народной психологии и естественных наук
Популярно – никем не доказано, все рекомендации взяты из жизни и не могут быть использованы как обучающий источник
Наука – включает в себя доказательную базу, основанную на результатах исследований и экспериментов
Их составили известные психологи
Среди книг, которые помогут проникнуться классической глубокой психологией, можно порекомендовать автора – Карла Густава Юнга
Интересны также заметки Милтона Эриксона
Эти книги плотные, длинные и могут оказаться трудными для новичков
Но тогда с какой книги лучше всего начать изучение психологии
Лучше всего начать не с книги, а с бесплатного онлайн-семинара «12 шагов к тому, чтобы стать психологом»
4.Начните работать над своими чувствами и проблемами
Вы станете вашим первым клиентом и сможете опробовать на себе разные техники, понаблюдать за своим поведением и поведением окружающих, увидеть первые результаты своей работы
Изменения будут огромными, потому что, только изменив себя, вы сможете изменить отношение других
5.Найдите платформу обучения
Если ваша цель — серьезно изучить психологию для собственных нужд или сменить карьеру и стать консультантом, без курса психологии вам не обойтись
Пополнить знания также помогают различные вебинары, марафоны и семинары
Старших психологов-самоучек нет
Все профессионалы учатся на знаниях и практиках других
Их можно получить в Институте психологии, в рамках обучения или курсов повышения квалификации психологов
С чего начать самостоятельное изучение психологии
От выбора образовательной платформы
Прежде чем приступить к изучению психологии, вы должны понять, что основная польза от учебы будет для вас
Вы сможете полностью изменить свою жизнь, научиться понимать себя, свое тело и даже улучшить свое здоровье
Для многих людей психология стала отправной точкой в новую, лучшую жизнь, и никто не пожалел об учебе