Отрицательные установки негативно влияющие на самооценку👤

Ниже приведены примеры отрицательных установок влияющих на жизнь. Читая данный список, нужно обратить внимание на свои чувства: как установки тревожат тебя?

я ничего не значу!

меня не хотят!

меня не желают видеть!

я не заслуживаю любви!

я плохой!

я слишком толстый!

я недостаточно хорош!

я виноват!

я маленький!

я глуп!

я ничего не могу!