Надо ведь с чего-то начинать отсчет. Пускай будет 14 сентября, суббота.
Болею уже официально третий день. Приезжала в гости мама, с шарлоткой и кабачком :) Я ее активно отговаривала не соваться в логово противного вируса, но она оказалась смелой и приехала.
ВОт как блин тут похудеешь с пирогами, а??
Сначала я была не очень рада, ведь в говноунылом состоянии с тяжелой башкой хочется лежать, тупить и ни с кем не разговаривать, а ту вроде как нельзя лечь и повернуться жопой. Но в процессе я поняла, что очень соскучилась. не виделись недели 2 или 3, только по телефону болтали. Мама это единственный человек, который любит тебя любого просто так.
Сегодня вручила маме дошитую сумочку. Надеюсь понравилось и будет носить, а не похвалила из вежливости)
Второй важный момент- случайно заметила, что у мамы на пальце вместо обручалки обычное кольцо. Выяснилось, что отекают руки, а потом при детальном осмотре еще и ноги. Накапала ей на мозг, что надо к кардиологу или к терапевту. Давление есть эпизодически, регулярно таблетки не принимает. Чтобы не вылилось в ХСН, надо пообследоваться и начать принимать таблетосы. Короче, надеюсь, что сделала доброе дело и улучшу здоровье мамы. Плюс мы с ней договорились ЗОЖничать вместе.
В-третьих, немножко заботы о себе - эпиляция, маникюр, брови и кофейный скраб. В домашних условиях, конечно. Из жадности и по состоянию здоровья- совпало, чтобы без угрызений совести 😁
Мой сегодняшний рацион не порадовал
Завтрак был шикарен: освяноблин+авокадушко+апельсиновый фрэш
На обед борщ и кусок шарлотки.
А вот потом понеслось(( йогурт и шарлотка, 4 конфеты, семечки под сериальчик, а на ночь всю эту красоту шлифанула дошиком и куском колбасы.
Калории считать бесполезно. Зато количество шагов всего полторы тыщи. Ну молодец, че сказать.
Ну а потом пошла рефлексировать, что жирная((( см. предыдущий выпуск.
Завтра будет лучше. Самочувствие получше, значит можно будет пойти прогуляться в лес утром, приготовить нормальную еду им готовиться к рабочему понедельнику.
Удачи мне🤞🤞🤞