У нас дети невысокие, с низким весом. Тем не менее, уже пора продуктопровод из магазина организовать. Носим продукты сумками, вызываем доставку, но все кончается вот прямо сразу!
Если кого смущает хрусталь на столе, нам папа Андрей сказал, что уже пора доставать хрустальные вазы и пользоваться каждый день. Рекомендую. Читали с Семеном стихотворение Тютчева, там было про "хрустальный день". Вот Семен, смотри! Такой звонкий прохладный но прозрачный день, как хрусталь! Кухня вообще идеальное место, чтобы учить уроки))
Подруга спрашивает, нормально ли, когда мальчик 11 лет не может остановиться и съедает сразу все, что было приготовлено на всю семью? Или допустим, на два дня вперед куплены сосиски, сыр, хлеб на семью из 5 человек, а сразу после обеда и до ужина все эти запасы кончились?
Оказывается, это часто случается. Что-то изменилось, ребенок перешел в новую школу, появился младший братик, мама вышла на работу, мало ли что могло произойти. И тут у подростка начинается зажор. А может и просто так, без веских внешних причин, просто мальчик начал расти и набирается сил. У нас периодически тоже случается, что все, что я предполагала на ужин, съедено через час после обеда. Причем едок был один! Тут остается переживать только за маленького обжору, все ли с ним будет благополучно.
Так что же делать? Запрещать заходить на кухню между обедом и ужином? Или наоборот, разрешать есть все, что в доме найдется? Ограничить детей первым- вторым, или запастись чипсами?
В разных семьях есть разные решения. Кто-то сразу обозначает детям, что вот еда на плите - ешьте все, сколько есть, а вот тут отложен пакет для папы. Он придет после работы, это его ужин. Важное решение, я считаю, папа тоже рассчитывает поужинать дома. Желательно, чтобы порция была отдельная и полная, а не остатки от детского ужина.
Есть семья, где сразу пятеро детей выросли до средней школы. Мама вынуждена была организовать хранение продуктов в своей комнате, чтобы недельный запас не исчез за один вечер. Еще в одной семье детям предоставлена возможность есть овощи столько, сколько захочется. Нарезаны палочки из сельдерея, морковки, разные салатные листья всегда в доступе. Яблоки приобретаются ящиками. Но в отношении "вкусностей" всегда остается контроль. Количество "крылышек" или "ножек" регламентируется по количеству едоков. Каждому - по два куска. Или по три. Родители озвучивают заранее.
Есть семья, где мама оставляет на столе все для бутербродов. Булочки, лаваш, варенье, мягкий сыр, колбасу, соусы и салатные листья. Прекрасная идея! У нас пока что такое не приживется. ТОЛько один ребеночек способен собрать себе бутерброд. Остальные похватают отдельно колбасу, отдельно хлеб.
Так что же перекусывают наши дети? Я конечно стараюсь закупать больше фруктов. Все едят виноград, персики, яблоки, груши, бананы, Настя научила нас есть манго. Ягоды дети любят, но понемножку. Покупать килограммами ягоды точно не стоит. Часто нарезаю яблоки и сама разношу по комнатам, когда школяры собираются дома. Андрей поддерживает наличие шоколада в доме, ломает на дольки и раздает после обеда или ужина. Еще прекрасно держать в холодильнике запас мороженого. Света смотрит хоумвидео про малышей, и тоже хочет мороженого, шоколада и шарики! Как у всех в ее планшете.
Периодически я пеку кексы, блинчики, оладушки. Оставляю в доступе, хотите - берите. Печение, снеки, сухие завтраки - всегда должны быть на своем месте. От грусти очень помогает чашка какао и печенька. То есть наша система - разрешительная. Можно и то, и это, только за час до обеда нельзя. Поешь, и потом все можно.
Понятно, конечно, что дети провели раннее младенчество в системе, у них есть нарушения в пищевом поведении. Света явно долго была голодной. и теперь для нее пища в свободном доступе - основа счастья. Мальчики часто отказываются от разных продуктов, а Настя вообще консерватор. Поэтому надо предлагать разную еду. Раздвигаем границы пищевых привычек.
Пока я все это обдумала, пока обсудили с подругами, пока записала, оказалось(( Что мой прекрасный старший мальчик носит в школу! Сухой Роллтон! И там раздает друзьям и сам ест это вот все прямо из пачки(( Что шшшшш такое. Чтобы мы не делали, детки все равно что нибудь эдакое придумают(