Первое, что мешает нам почувствовать себя творцом, это убеждение, что «Я ничего не могу». Сюда же добавляется: «У меня не получится, я уже пробовал», «Я не такой, я посредственный», «Я вообще никогда этим не занимался» и т.д.
Творчество – естественная способность человека. Даже совсем маленький ребенок, осваивая первые игры, быстро перестает удовлетворяться простым шаблоном взаимодействия (шарик – катать, куклу качать). Он творчески подходит к игре, пытаясь из подручных средств воплотить именно то, что интересно ему в каждый конкретный момент времени. Так, для ребенка обычная палочка, найденная у дома, может стать и конем, и хоккейной клюшкой, и ложечкой, и лесенкой и строительной доской, а если к ней добавить цветочек, она вдруг превращается в принцессу.
Все, что делает человек искренне и с интересом, уже творчество. Поэтому родиться с неспособностью к творчеству - это нонсенс, такого не бывает. Но разум, привыкший действовать по шаблону, пытается сохранить силы и остаться в состоянии: «Буду жить привычно, как все», поэтому отказывает себе в радости творить. «Я не могу» - это защитная реакция, в которой слышится и страх взять ответственность за ту деятельность, которая будет непосредственно со связана с личностью («все увидят чего я стою на самом деле») и нежелание потратить лишние усилия, чтобы подтолкнуть свой разум к выходу из шаблонного мышления.
Если отбросить это убеждение, как ненужное, встретиться со всеми своими страхами, перед вами откроется чудесная, непредсказуемая дорога, которую вы сами будете для себя создавать.
Второе убеждение: «А что я вообще получу от этого творчества?». В вариациях оно может выглядеть так: «Мне, конечно, нравится творческая деятельность, но она мне ничего не даст», «За такое денег не платят», «Мой начальник любит покладистых и тупых, креатив им не нужен», «Тратить время на безделицу точно не стоит».
Здесь мы попадаем в сферу меркантильности. Все должно существовать ради выгоды, пользы, ради конкретного «выхлопа». Такая психология очень сильно вредит творческому процессу т.к. творчество само по себе существует просто так, оно просто есть, явление неподдающееся алгоритмам ума. Оно ценно само по себе, а не благодаря неким благам, которое оно может с собой принести.
Такое понимание творчества, как непосредственности, радости сильно вымаралось в нашем обществе. Кажется, что любое действие должно быть приурочено только к конкретному жесту одобрения: лайк, подписка, денежное вознаграждение и т.д. без этого одобрения творческий процесс воспринимается как пустая трата времени. При таком отношении значение творческого процесса нивелируется психикой и, как итог, вдохновение просто не приходит. А за ним следует усталость от рутины и неудовлетворенность своим делом.
Если с творчеством связана работа, важно все равно делать ее так, как нравится, как чувствуется. Не идти слепо в угоду начальству или маркетологам, а делать так, как лучше, интереснее, выразительнее. Тогда в самой деятельности будет постоянное развитие и выгорание будет не страшно.
Если творчество больше проявляется в рамках хобби, очень важно не замыкаться на ближнем круге, а показывать свое творчество в интернете, но не для того, чтобы завоевать многочисленные симпатии и получить лайки, а для того, чтобы услышать разные мнения, совершенствоваться благодаря им и радовать своих друзей и подписчиков. Тогда будет и больше вдохновения.
Третье убеждение. Оно приходит в наш разум самой коварной мыслью тогда, когда у нас, наконец, что-то начало получаться. «Ах, какой я молодец!», «Как же здорово я тут выразился!», «Да, это все я!!!».
Казалось бы, что не так? Ведь все правда: столько мытарств пройти, неужели нельзя себя после этого похвалить?
Похвалить-то, конечно, можно и нужно. Но коварство этой мысли в другом.
В ту же секунду, как у нас что-то получилось, сознание прилепляется к образу «гения, таланта, великого мастера» и начинает вести игру от лица этой, по сути, вымышленной сущности. Начинает казаться, что «я нашел себя», «теперь все будет по-другому», «теперь ко мне будут иначе относиться», «мои проблемы решатся» и т.д.
А на самом деле, ничего особо не поменяется, более того творец может столкнуться и с осуждением и хейтом и с завистью (в том числе и своих близких друзей). Неподготовленный разум может этого всего не выдержать и перегореть.
Обычно люди, считающие себя очень талантливыми и гениальными, крайне неудовлетворены жизнью и окружением. Т.к. возникает целая куча ожиданий и претензий. «А почему меня еще не обласкали? А почему меня еще не наградили. Где те, кто будет носить меня на руках? Ах, вы еще и не собираетесь, ну тогда я точно на вас обижусь!». Чем больше претензий к миру, тем больше неудовлетворенности и страданий. В конце концов, такая неудовлетворённость может приводить к выгоранию и к полному разочарованию в творчестве.
Чтобы этого избежать, стоит сразу настроиться на искренность и чистоту своего проявления, на ощущение потока в творении, который идет не от выдуманного «я», а естественно сочится из вас, без всяких усилий. Соответственно, приписывание этого потока некоему «себе» (а по сути лишь иллюзии, представлению о себе), сразу разворачивает весь этот поток на удовлетворение личностных претензий и амбиций, а ведь он не для этого существует, поэтому и уходит этот поток.
Четвертое убеждение, очень часто встречающееся в среде творческой интеллигенции: «Я креативный человек, не то, что эта серая масса». Такое противопоставление создает некую иллюзию защиты для личности. Человеку так сложно сталкиваться с критикой и нападками других людей, что уместнее кажется отгородиться от них крепостной стеной, обесценить, чтобы не было больно.
К чему приводит такой подход? Прежде всего к потере вдохновения, к отсутствию живого соприкосновения с обществом, из которого вышел и от которого отгородился. При таком отношении очень быстро происходит исчерпание, человек не видит красоту других людей, ограничивая себя только самым узким кругом избранных. Творчество при таком подходе часто сводится к обмусоливанию собственных переживаний, опытов. Творения год от года становятся блеклыми и шаблонными. Часто автор начинает повторять самого же себя. Ведь, чтобы увидеть простого человека рядом красивым и вдохновиться увиденным, нужно потерять «свою необыкновенную особенность».
Пятое убеждение: «Для вдохновения мне нужно, чтобы что-то особенное случилось в моей жизни». Тут широкий спектр: «Мне надо влюбиться», «Мне надо пострадать», «Мне нужен допинг», «Мне надо попутешествовать» и т.д.
Попытка спровоцировать себя на творчество, говорит о том, что в творческом процессе сильно не хватает естественности. Мозг, анализируя предыдущий опыт, пытается создать алгоритм, по которому можно вызывать вдохновение. «Вот тогда, когда я прошлый раз влюбился, я так много писал, надо и сейчас к кого-нибудь влюбиться…» и т.д. Но на самом деле, это жестокий самообман. Сильные переживания, конечно, могут провоцировать творчество. Но какое это будет творчество? Скорее всего оно будет просто сублимацией переживаний. На каком-то этапе это может вдохновлять и дарить множество разнообразных чувств, но с возрастом приходит понимание, что такого рода переживания сильно избыточны. И никакое творчество не избавляет по-настоящему от абьюзивных отношений, со-зависимости и других сложных отношений, которые строятся на основе эмоциональных качелей. Истязать себя ради творчества… Не особо вдохновляет… Хотя, любители находятся.
Поэтому изначально, не стоит привязывать себя к этим ярким, но часто разрушающим переживаниям. Что касается других переживаний: путешествий и прочего, рано или поздно, они тоже теряют свою новизну.
Единственный способ, с помощью которого можно увидеть истинный источник творчества – это очищение себя от всего наносного и ненужного. Тогда проявляется истинная ваша сущность, которая сияет своей непосредственной, не опосредованной шаблонами, корыстью и превозношением, красотой.
Ведь источник собственного вдохновения по настоящему это ВЫ САМИ!
Пишите в комментариях, как Вы возвращаете себе вдохновение?
Если вас интересует тема психологии, на этом ТГ- канале вы сможете найти много интересной информации: статьи, видео, обсуждения. У вас будет возможность задать вопрос и получить на него профессиональный ответ: https://t.me/myslysily
