Очевидно, что с возрастом продуктивность человека снижается по объективным физиологических причинам. Однако этот процесс можно приостановить и обеспечить повышение продуктивности. Это касается и тех, комы за 40, и тех, кому за 50 и 60 лет. Существует масса методов и подходов для этого.
В первую очередь, нужно понять находится ли в настоящее время человек в ресурсном состоянии или нет. Причинами снижения продуктивности могут быть проблемы с потерей интереса к работе, выгоранием, отставанием от более молодых и энергичных сотрудников, которые конкурируют с возрастным работником. Это касается как руководителей и так и специалистов.
Диагностика или самодиагностика психологического состояния, здоровья, текущих компетенций, пожалуй, главное, с чего нужно начать. Очевидно, что надеется на какую-то волшебную палочку, которая «оживит» человека не нужно, надеяться можно и нужно только на себя и свои силы. Для того, чтобы вернуть себя в ресурсное состояние, нужно действовать: заниматься йогой, медитацией, спортом, повышать свой уровень знаний, постоянно изучать что-то новое, совершать прогулки на природе, питаться качественной и полезной пищей.
Неплохо бы понять, на каком этапе своего пути находится человек. Но если он чувствует выгорание, значит пора меняться. И это неизбежно. Как сделать это наиболее экологично – прежде всего, найти психолога, который поможет преодолеть кризис. Но это может быть и близкий человек, коллега, партнер. У каждого есть свои сильные стороны и компетенции, которые помогают преодолеть трудности и выдерживать четкий курс даже во время мощного «шторма».
Не исключено, что вы работаете в структуре, где нет заказчика ваших услуг. Это значит, что вы весьма уязвимы. Если в этой ситуации оказаться на рынке, то можно оказаться в весьма сложной ситуации. Поэтому нужно заранее подготовить и «оцифровать» свои знания, сделать их продуктом, который будет востребован.
Чем человек более внутренне сильнее и целостнее, тем меньше он зависит от внешних обстоятельств. Поэтому точку опору нужно выбирать внутри, а свои цели планировать за рамками узкого круга обязанностей. Пусть это будут глобальные важные для всего человечества цели, путь к которым будет драйвить. Тем не менее, нужно помнить, что жизнь нельзя свести только к погоне за целями, чтобы не превратить ее в крысиные бега. Действовать нужно согласно своей природе, своему икигай. Главное найти правильную стратегию личного развития через активацию личностных навыков и способностей, повышение уровня внутренней энергии. И ради этого стоит потрудиться над собой.
