В подборке "ПРАКТИКИ" я собрала по 5 техник для работы с каждой энергией матрицы души на основе их самых сложных качеств, чтобы вы могли начать выводить арканы в плюс уже сейчас. Рекомендации подходят под арканы в любых точках матрицы.
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К БАНКУ ПРАКТИК ПО ЭНЕРГИЯМ МОЖНО ТУТ.
Интересный факт: 16 аркан является частью вибрационного ряда 7-16-26. Его мы смотрим исключительно по числу рождения, остальные энергии не в счет! Если вы родились в один из этих дней, то в вас есть частичка Колесницы и Башни. Чем выше по номиналу число рождения, тем сильнее звучат качества каждого аркана. В том случае, когда число рождения 7, остальные арканы виброряда проявлены слабо.
ПРАКТИКА 1. "ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ ЗА 10 МИНУТ"
Цель: быстро прийти в себя и не разнести все на своем пути.
- Глубокое дыхание — 1 минута. Сядьте, закройте глаза и вдыхайте, считая до пяти. Дышите животом — так в дыхание включается диафрагма, и в мозг приходит сигнал, что опасности нет. Выдыхайте, считая до 5.
- Поза власти — 1 минута. Встаньте, расправьте грудную клетку, упритесь руками в бока и поднимите подбородок. Буквально минута в таком положении — и вы почувствуете, что стали увереннее и спокойнее.
- Растяжка — 1 минута. Поднимите руки вверх и потянитесь за ними всем телом. Ощутите, как растягиваются мышцы спины. Потом наклонитесь вниз и растяните мышцы ног. Расслабьте шею, «повисите» в такой позе несколько секунд. Выпрямитесь, встряхните руками, проверьте, насколько расслаблено тело.
- Смех — 3 минуты. Включите в телефоне смешное видео или любимые рилсы. 2-3 минуты посмеяться — и вы ощутите, как уходит напряжение и ситуация перестаёт казаться катастрофической.
- Свежий воздух — 5 минут. Поднимите лицо к солнцу, послушайте звуки и почувствуйте дуновение ветра на коже. Фокус на ощущениях и свежий воздух помогут мыслям уйти — почти сеанс медитации.
ПРАКТИКА 2. "АСКЕЗА"
Цель: освободиться от лишнего, чтобы привлечь нужное, развить навык самодисциплины, осознанно поучаствовать в законе о причинно-следственных связях.
Аскеза – это способ освободить энергию и направить ее на достижение цели или исполнение желания. Добровольный отказ от чего- либо, основанный на глубоком осознании и принятии. С помощью метода можно избавить себя от ненужной привычки или наоборот – выработать полезную.
Как это работает?
На уровне энергий все события в окружающем мире находятся в балансе того, что мы даем и того, что получаем. Это значит, что если мы лишаемся чего-то, то взамен должны получить от мироздания какое-то количество радости. Например: исполнение того, о чем грезили.
Базовые принципы:
- Основной посыл – достижение нового уровня свободы и контроля над собой, принятие себя и новых обстоятельств;
- Формирование цели. Вы должны быть уверены, что запрос послужит во благо и не нанесет вреда вам и окружающим;
- Чем сложней выполнение аскезы, тем больше энергии высвобождается. Поэтому, задача должна быть сложной для вас. Бессмысленно брать аскезу на отказ от молочных продуктов, если вы их не любите, а вот если вы – фанат кофе, то подходящая аскеза будет заключаться в полном отказе от этого напитка;
- Аскеза – временна. Рекомендуют брать ее на срок, не менее 21 дня и не более, чем на 6 месяцев;
- Всегда сохраняется вероятность того, что мечта не исполнится, потому, что на самом деле она не соответствует реальным стремлениям;
- При формулировании аскезы, стоить избавиться от частицы НЕ. Также лучше загадывать желание на улучшение получение, а не избавление, например, не "избавиться от болезни", а "выздороветь".
После того, как цель сформулирована, расскажите о ней Вселенной. Можно сделать это вслух. Например:
“Я_ваше имя_беру аскезу на отказ от____на время___дней/месяцев. Всю энергию, которую освободит практика я направлю на_____во благо мне”. Можно написать в ежедневнике так, как будто то, о чем вы мечтаете, уже сбылось. В духе: “Я в 2021 году встретила близкого человека/получила повышение”.
Важные условия:
- Решение о принятии аскезы должно быть супер-осознанным и на 100% добровольным;
- Насилие над собой исключено, отказ не должен вызывать острый дискомфорт, подавленное настроение и вред здоровью. Во время практики вы с радостью принимаете ограничения, транслируя во Вселенную благодарность. В противном случае, все будет зря;
- Желание должно быть истинным и касаться только вас лично. Загадывать пожелание с участием другого человека нельзя. Например, недопустимо просить, чтобы кто-то в вас влюбился или принял на работу;
- Продумай план выполнения аскезы, четко сформулируйте условия. Важно не искать уловок и обходных путей. К примеру, вы взяли обязательства не есть продукты животного происхождения. Это значит, что оправдания в духе: “я так голодна, а дома только колбаса”, - не работают;
- Не желательно брать больше двух аскез одновременно. Это может привести к тому, что тело и сознание начнут яростно сопротивляться, начнутся сбои в работе организма.
ПРАКТИКА 3. "ЧУВСТВОВАНИЕ ВНУТРЕННЕГО ТЕЛА"
Цель: духовно пробудиться, привнести осознанность в жизнь.
Большинство отождествляет себя с телом. Тело — это я. Духовно пробужденные люди, знают, что они не тело, а душа, живущая в теле. Но немногие из них осознают это постоянно, каждую секунду. Часто люди недовольны своим телом. То их не устраивает вес, величина носа, то цвет глаз, кожи. Иногда люди отвергают его целиком, избегают смотреть на себя в зеркало. Неважно, как ваше тело выглядит снаружи, за внешней формой оно представляет собой насыщенное и живое энергетическое поле. Чтобы выйти за пределы тела и понять, что вы не тело, нужно в него войти. Эта практика позволяет принять и полюбить свое тело, наладить с ним контакт. Благодаря этой практике вы научитесь осознанности, вы будете находиться в настоящем моменте.
Практика чувствования внутреннего тела:
Выполняйте эту практику с закрытыми глазами. Но как только почувствуете тело, откройте глаза и сфокусируйтесь на ощущениях в теле.
- Сделайте три глубоких вдоха/выдоха
- Попробуйте обнаружить едва уловимое чувство жизненности, струящееся и разливающееся по всему вашему телу. Почувствуйте свое тело изнутри.
- Почувствуйте отдельные части своего тела. Ощутите кисти рук, затем руки целиком, ступни, ноги.
- Включите в этот процесс остальные части тела: живот, грудь, шею, голову. Пока не начнете осознавать внутреннее тело как единый процесс жизненности.
- Выработайте чувствовать свое внутреннее тело при любой возможности.
ПРАКТИКА 4. "ПЕРЕПРОСМОТР"
Цель: отпустить прошлое, забрать или пополнить ресурс, восполнить энергетические потери для того, чтобы строить новый мир.
Практика "Перепросмотр" - когда Вы вспоминаете болезненную ситуацию (в первое время, потом когда болевые "заряды" убраны можно все всплывающие в голове эмоционально наполненные ситуации перепросматривать).
- Сядьте на стул, спина прямо, руки/ноги без перекрестов.
- Закрываем глаза, переводим картинку ситуации на "внутренний экран", смотрим ее как кино, со стороны, и на выдохе, поворачивая голову к левому плечу, мысленно отдаем людям в ней участвующим то (энергию, эмоции, воспоминания и пр.), что вы забрали от них, а на вдохе, поворачиваем голову к правому плечу, и забираем все свое, что Вы туда вложили (энергию, эмоции, чувства, воспоминания).
- Если в процессе перепросмотра всплывают другие ситуации их тоже можно пересмотреть, но потом нужно вернуться к тем, из которых "ушли" и "достмотреть" их. Если накрывают эмоции просто их наблюдаете, без погружения, позволяете им быть, как сторонний наблюдатель, и эмоции быстро утихают. Если не утихают, то значит Вы разгоняете их сознательно, возможно есть какие-то скрытые выгоды в этой "памяти". Это уже нужно "раскапывать"
Перепросматривать можно и хорошее, ведь в любых эмоциональных воспоминаниях энергия остается, неважно хорошие они или плохие. Вы будете помнить, а возможно и нет, но даже вспоминая эмоций уже не будет вызывать это воспоминание, просто будет как факт: со мной было то-то и то- то. Со временем и оперативка мозга возможно их удалит, за ненужностью.
ПРАКТИКА 5. "+100 К КАРМЕ"
- Поймайте себя на мысли осуждения (или другой негативной программе).
- Проследите эмоцию/чувство (осуждение, злость, раздражение, ненависть...).
- Задайте себе вопрос: «Зачем я это делаю? К какому результату меня это приведёт?»
- Сотрите свою первоначальную программу. Повторите: «СТЁРТО». Сделать это нужно через визуализацию, будто Вы стираете тряпочкой эти слова в пространстве.
- Попросите прощения у человека, в чей адрес была послана программа (эмоция/чувство). Кстати, на этом месте можете оказаться и Вы сами, например, с чувством вины.
- Дайте человеку поддержку на Тонком уровне, мысленно произнесите: «У тебя всё получится, я в тебя верю!». Так Вы повышаете его вибрации и свои, соответственно.
- Пошлите человеку мысленную благодарность за жизненный урок.