Для многих людей актуальной проблемой становится момент, связанный с неумением отпускать прошлое, чтобы жить счастливо и легко. На самом деле, багаж из былых обид, негативных эмоций и старых ошибок сильно мешает каждому человеку, словно тяжелый рюкзак, который никак не удается сбросить с плеч. О том, как отпустить былое и смотреть в настоящее и будущее с радостью, - рассказала Злата Творцова.
Благодарите
Вместо того, чтобы бороться с прошлым, терзаться воспоминаниями, пытаться что-то исправить или починить, просто благодарите. Наверняка, у вас найдутся моменты, за которые можно искренне сказать «спасибо». Обязательно подумайте, за какие вещи вы благодарны своему прошлому и направьте поток своих мыслей именно туда. Чем больше хороших и приятных обстоятельств удастся обнаружить, тем лучше.
Вынесите полезные уроки
Прошлое есть у каждого человека, ведь именно оно делает нас теми, кем мы являемся сейчас. Подумайте о том, чему оно вас научило − каким падениям, взлетам, премудростям. Даже отрицательный опыт тоже является полезным, потому что благодаря ему люди становятся сильнее, мудрее, выносливее. Акцентируйте внимание на подобных уроках и не забывайте про них. Если речь идет о хороших моментах, поблагодарите за них и знайте, что сможете создать подобное еще тысячу миллионов раз. Помните, что пока вы пребываете в уверенности, что там было лучше, чем сейчас, и боитесь, что так здорово уже не получится, происходит автоматическое программирование «было хорошо когда-то». Не сомневайтесь, что вы имеете все шансы сделать еще лучше, чем было раньше, великое множество раз.
Задайте вопрос «а что потребуется, чтобы быть довольным какой-либо сферой жизни прямо сейчас?»
Запросите энергию с помощью правильных вопросов: «а что мне нужно, чтобы быть довольной своими деньгами сейчас?» или «а что потребуется, чтобы я был доволен своим бизнесом прямо сейчас?» Помните, что дело всегда оказывается не в конкретной сумме денег, определенных отношениях и других установленных вещах. Вы думаете, что будете счастливы с доходом в пятьсот тысяч рублей, но, когда приходите к желаемой сумме, начинаете считать, что станете окончательно довольны только с миллионом рублей в месяц и так продолжается все время. Получается, что нас постоянно сопровождает состояние нехватки, поэтому нужно просто запросить другую энергию. «Антидотом» всем недовольствам является благодарность. Невозможно быть одновременно в благодарности и в страхе, в благодарности и в сожалении, в благодарности и в переживаниях. Человек может находиться только в одном состоянии, которое выбирает сам.
Замечайте и признавайте, что получилось уже сейчас
То, каким сегодня будет день, выбираете только вы. Счастье не зависит ни от каких внешних факторов. Это только ваш выбор. Люди грустят в Бентли, в особняках, в маршрутках и в любых других обстоятельствах. Мы сами выбираем состояние счастья, определяя, какими хотим быть. Попробуйте обратить внимание на что-то другое, что вы никогда не исследовали ранее, добавляйте интересные для себя вещи, которые могут принести радость и удовлетворение, и все получится.
