или как иногда боль снимается в два приема
Простые вещи, может и вам пригодится. Приходит соседка на плановый массаж- мы вообще-то работали с позвоночником: снять традиционные боли в шее, в грудном, просто расслабиться и перезагрузиться- для современной мамы- самое то)
А тут незадача- жжет говорит колено ночами, просто жуть, «боюсь лишнее движение сделать»
В такие моменты людей пугает то, что с болью не могут справиться,но ещё сильнее пугают всякие страшилки, щедро рассыпанные в интернете.
Я не врач, а потому не ставя диагнозов, расспрашиваю точнее и работаю в пределах своей компетенции.
Отека и покраснения нет- отметаем воспаление и инфекцию, массаж делать можем
По ступенькам бегает вверх-вниз без проблем, утренних болей нет, - про артрозы всякие пока речь не идет
Поражено одно колено, в одной точке и при определенных движениях, НПВС не помогли до этого - в таких случаях подозреваю «механическую проблему». В данном случае пережатые приводящие мышцы бедра- это было бы слишком простым решением для двух недель без сна подумала я, но пошла тестировать мышцы. Уж не знаю как, но большая приводящая была спазмирована знатно. Сделали тай йога массаж- кто не знает, скажу сразу, что это не обязательно «скрутиться в узел и терпеть болевые приемы Джеки Чана» как принято считать почему-то, а мягенько прогрелись, потянулись, поскручивались - дел минут на 40, (ну и упражнения на дом само собой) а блогадарная коленка больше не будит по ночам. Потом она сама уже дорабатывала нужный участок то мячиком то валиком минут по 10 ещё недельку наверно. Люблю не привязывать людей, особенно там где просто, там где сами могут справиться.
