Рассказала супругу, что планирую заняться йогой Айенгара, а он в ответ округлил глаза и выдал: "я и не знал, что существуют разные виды йоги". Действительно, мудреные названия могут быть не на слуху у простых обывателей. В то же время йога Айенгара обладает нулевым уровнем сложности и как раз прекрасно подходит для начинающих. Для тех кто никогда не пытался заниматься йогой это самый оптимальный вариант. От простого к сложному. Можно заниматься без спешки, вдумчиво. Для того чтобы понять как: Если вас заинтересовало, то вот йога Айенгара записаться. К опытным преподавателям в Санкт-Петербурге на занятия можно попасть, там все объяснят, всему научат. От вас требуется только терпение, внимание и удобная форма одежды, чтобы не стесняла движений.