Немного йоги, Вы знаете никогда не начинайте Йогу сразу со сложностей, существует очень много направлений в йоге и со сложного начала можно пострадать, поэтому прежде изучите своё тело и начните с самого простого! Если Вы начнете сразу со сложных поз, то результаты Вас могут не порадовать! И Вы испортите свои впечатления от таких занятий!
