Каждый день для меня — это борьба за время. Работа на складе, забота о детях, домашние обязанности — всё это требует огромных сил и внимания. Иногда кажется, что я просто не успеваю ничего, и рутина поглощает меня полностью. Но со временем я научилась балансировать между этими задачами, и сегодня хочу поделиться тем, как я организовываю свой день, чтобы успевать и на работе, и дома.
6:00 — Утренний старт
Мой день начинается рано, в 6 утра. Это самое тихое время, когда все ещё спят, и у меня есть возможность провести 15-20 минут наедине с собой. Я стараюсь начать день с чего-то, что поможет мне собраться с мыслями: это может быть чашка кофе, короткая медитация или просто время для того, чтобы настроиться на день.
Затем я начинаю собирать детей в школу и детский сад. Подготовка одежды, завтраков, проверка школьных рюкзаков — это ежедневная рутина, которую нужно выполнить до того, как мы все выбежим за дверь.
7:30 — Проводы детей и дорога на работу
К 7:30 дети уже отправляются в школу, и я собираюсь на работу. Мы с мужем часто обсуждаем предстоящий день за утренним кофе, если есть время. После этого начинается мой путь на склад.
8:30 — Работа на складе
К 8:30 я уже на складе Wildberries. Работа тяжёлая и монотонная: упаковка товаров, сортировка, постоянный контроль за тем, чтобы ничего не напутать и не нарушить стандарты. Но я стараюсь относиться к этому как к необходимому этапу, который я должна пройти, чтобы поддерживать семью.
Во время работы я часто использую короткие перерывы, чтобы восстановить силы. Например, когда есть возможность, я просто сажусь на несколько минут и делаю дыхательные упражнения. Это помогает сохранять спокойствие и не выгорать, несмотря на физическую и моральную усталость.
13:00 — Обеденный перерыв
На складе у нас есть обеденный перерыв, и я всегда стараюсь использовать его с пользой. Вместо того чтобы торопиться, я медленно ем приготовленный из дома обед, который обычно состоит из простых блюд: гречка с овощами или бутерброды с чаем. Важно не перегружать себя тяжёлой пищей, чтобы оставаться бодрой на протяжении всей смены.
Во время обеда я иногда читаю новости, смотрю видео или просто пытаюсь отвлечься от рутины. Это мой способ восстановить силы для второй половины дня.
17:00 — Возвращение домой
После работы я еду домой, где меня ждут домашние дела. Несмотря на усталость, я стараюсь сразу заняться приготовлением ужина. Мы с мужем стараемся готовить простые и сытные блюда, которые можно приготовить за 30-40 минут. Это может быть макароны с курицей, суп или картофельное пюре с овощами.
18:30 — Время с семьёй
После ужина наступает самое ценное время — время с детьми и мужем. Мы стараемся проводить этот вечер максимально вместе. Иногда помогаем детям с уроками, иногда смотрим фильм или играем в настольные игры.
Для нас важно уделять время друг другу, даже если день был очень тяжёлым. Эти моменты дают мне силы, помогают перезарядиться и почувствовать, что несмотря на все трудности, семья — это главное.
20:00 — Домашние обязанности
После ужина и семейного времяпрепровождения наступает время для домашних дел. Я проверяю, всё ли готово к завтрашнему дню: собираю рюкзаки для школы, подготавливаю одежду для детей, убираю на кухне.
Также я планирую наш бюджет на ближайшие дни: что нам нужно купить, какие продукты закончились, на что нужно выделить деньги. Это важно для того, чтобы потом не бегать в панике в поисках недостающих вещей.
21:00 — Личное время
Когда все дела сделаны и дети укладываются спать, я стараюсь найти немного времени для себя. Это может быть чтение книги, просмотр фильма или просто тишина. Это время помогает мне расслабиться после долгого дня и восстановить силы перед следующим.
22:00 — Подготовка ко сну
Перед сном я ещё раз проверяю, всё ли готово для следующего дня: что я возьму на работу, какие дела запланированы. После этого ложусь спать, зная, что завтра снова будет тяжёлый день, но я готова его встретить.
Чтобы сохранить баланс между работой и домом, мне пришлось научиться:
1. Чётко планировать своё время. Я всегда составляю список дел на день, чтобы ничего не забыть и всё успеть. Это помогает избежать стресса и паники.
2. Находить время для отдыха. Даже если это 10 минут в течение дня, я всегда стараюсь выделить время для восстановления сил.
3. Не перегружать себя. Я стараюсь распределять задачи по дому так, чтобы не делать всё сразу. Если что-то можно отложить на завтра — я откладываю.
4. Привлекать детей к домашним делам. Мы с мужем учим детей помогать по дому: убирать игрушки, помогать на кухне, мыть посуду. Это снижает нагрузку на нас и приучает их к ответственности.
Семья — это опора
Каждый день — это вызов, но я справляюсь, потому что у меня есть поддержка семьи. Да, иногда трудно совмещать работу и домашние дела, но именно любовь и забота близких помогают справляться с этими задачами. Главное — не пытаться всё успеть самой, а учиться делегировать и находить время для отдыха.
Если вам знакомы такие трудности, знайте: вы не одна. Мы все сталкиваемся с такими проблемами, но вместе мы можем найти способы справляться с ними.