Наверное, все мы слышали про теорию о пяти языках любви (для тех, кто не слышал - дам ссылку на эту книгу на литресе тут).
Книга "Пять языков любви" Гэри Чепмена попалась мне в руки относительно поздно, буквально два года назад. За плечами уже были множества неудачных отношений, отсутствие взаимопонимания в них, что наталкивало на мысль скупить всю возможную литературу о психологии отношений и найти ответы на все свои вопросы. Конечно, это не совсем правильно. Сначала бы надо было сходить к психологу, но внутренняя "я сама!" противилась этой мысли. Да не суть.
Я давно слышала о данной теории, и о том, что многим парам она помогает сохранить отношения и лучше понять друг друга. И вот, наконец, заветная книга оказалась у меня в руках, и я начала увлекательное чтение. Точнее, я о*****ла от того, насколько ответы на все мои вопросы оказались на поверхности.
Коротко о том, в чем суть данной книженции
Автор выделяет 5 основных "языков любви", на которых люди выражают любовь. Это не только про любовь к своему партнеру, а про любовь в целом: родителей к детям, детей к родителям, и в целом - даже про дружбу. Итак, языки:
1. Забота.
Это самый простой и самый популярный язык выражения любви. Иногда - не самый очевидный. Сюда мы включаем: приготовить ужин, помочь с решением сложных задач, привезти лекарства, когда кто-то болеет, и даже пресловутое: "надень шапку!" 😁 Конечно, этот язык больше свойственен для отношений родитель-ребенок, но на самом деле - в межличностных отношениях забота также играет немаловажную роль.
Очевидно, казалось бы, что данный язык больше свойственен женщинам. Накормить своего мужчину, постирать его вещи, приготовить обед с собой на работу, вылечить, когда он умирает с температурой 37,1... И также очевидно, что и обратная потребность в заботе обычно нужнее женщинам. Ведь для нас так важно, чтобы нас встречали, кормили, лечили...
Но, как показала практика моих собственных наблюдений, для мужчин данный язык играет также немаловажную роль. Для многих забота - это связь с семьей, с домом, прямая ассоциация с родителями и детством. И многие мужчины теряют эту женскую заботу по мере своего взросления. А сырнички с любовью сами себя не приготовят!🙌
И, казалось бы, забота - самый очевидный язык любви, но, как показало мое собственное наблюдение за парами - он далеко не самый популярный и не самый значимый!
2. Слова.
Здесь речь идет о любом вербальном проявлении любви. Комплименты, похвала, слова поддержки. Вообще все, что можно сказать словами. Банально, казалось бы, но есть один немаловажный нюанс: в современном мире очень небольшой процент людей, которые реально умеют разговаривать на этом языке любви. Особенно поколение, рожденных в 1960-1980 годах. Хотя половина детей девяностых тоже туда подтягиваются.
Не умеем мы делать комплименты. Просто так, без повода. Хвалить за любые мелочи, даже за малейшие достижения. А слова поддержки? Многим ли из нас наши родители и партнеры говорят, что мы самые лучшие, и мы со всем справимся, и что у нас все получится?... Вот и я о том же.
Удивительно, но, как показывает моя личная практика, этот язык самый сложный к исполнению, но самый важный для построения гармоничных взаимоотношений. Жаль, что это понимают не все. Ведь говорить друг с другом, показывать друг другу важность, значимость каждого из вас, делать комплименты, дарить поддержку - это важно хотя бы на уровне самооценки. (вспомним, что за каждым успешным мужчиной стоит женщина, которая его нахваливает и подчеркивает ценность всех его достижений)🙌
3. Время
На мой взгляд, это самый сложный для понимания язык любви. Просто уделять время? Просто проводить время вместе?
Да ничего это не просто!
Проводить время вместе - это прямой показатель участия в жизнях друг друга. Разделять время, развлечения, заниматься совместным хобби... Для большинства из нас это важнейший элемент в построении взаимоотношений! Хотя, многие и не осознают, да и в целом не ценят этого.
Время друг с другом можно проводить абсолютно по-разному:
- Просто посидеть друг с другом за чашечкой хорошего чая (кофе, вина), и хорошенько пообщаться обо всем и не о чем
- Поучаствовать в хобби и увлечении друг друга. Элементарно - совместное приготовление пищи делает ее вкуснее, а время, проведенное за делом - незабываемым.
- Сделать что-то нестандартное вместе. Отправиться в поход, на рыбалку, сходить в аэротрубу, покататься на лошадях - все это важно для того, чтобы проводить время вместе не просто так, а получая при этом эмоции.
4. Прикосновения
Раньше я искренне думала, что это язык любви всех парней, потому что им нужно только "это". Но на самом деле, в данный язык любви включается любой физический контакт: поцелуи, объятья, поглаживание друг друга, шуточные укусы, интим, конечно же, и любые другие формы.
На самом деле, важность этого языка любви больше связана с биологией. Чувствуя партнера физически, многие из нас ощущают себя в безопасности. Получая прикосновения, мы чувствуем сексуальную востребованность. Чувствуя прикосновения, мы на биологическом уровне осознаем близость партнера. И да, многим людям важна физическая удовлетворенность, для многих из нас это так же важно, как еда и сон. Не стоит об этом забывать.
5. Подарки
Сюда относят все, что связано с актом дарения чего-то физического. Существует стереотип, что это важно лишь для женщин. Но нет. Мужчинам так же важны подарки, ведь многие из них именно через подарки и проявляют свою любовь.
На самом деле, мы используем все языки любви, просто какие-то для нас более важны, какие-то - менее. Но важно понимать и осознавать, какие на самом деле языки для тебя "про любовь", а какие "так надо". Ведь нам с детства внушают мысли о том, как в отношениях должен вести себя мужчина, как должна вести себя женщина, и именно от этого внушения и выстраивается ожидание тех или иных проявлений любви от наших партнеров. И, как зачастую оказывается, для нас эти языки не являются истинными.
Очень важно наблюдать за собой во взаимоотношениях, и отслеживать свою реакцию на те или иные проявления со стороны партнера. Например, я всегда была уверенна, что мой главный язык любви - это забота. Ведь с детства талдычили о том, что мужчина должен заботится о женщине, и вообще - просто все тащить в дом. Фигня. Как оказалось, для меня куда важнее проведенное время вместе. Ведь только так я чувствую, что меня действительно любят и ценят.
А еще крайне важно разговаривать со своим партнером на предмет того, какой язык любви у него. Ведь мы так часто слышим эти истории, когда один партнер жалуется, что он всю душу вложил, всего себя отдал другому, а тот - никакой отдачи! Да есть там отдача, она просто на другом языке. А ты его не понимаешь.
К примеру, мужчина может дарить женщине бесконечное количество подарков и цветов, но она будет вечно им недовольна. Ровно до тех пор, пока он не начнет ей говорить комплименты, поддерживать ее в различных начинаниях и хвалить. И вот тут можно даже без цветов. А кто-то не будет воспринимать ни заботу, ни подарки, ни теплые слова, пока в отношениях не будет максимум физического контакта.
Здесь есть очень большая подсказка: обычно, на каком языке человек сам разговаривает, тот для него и значим. Нужно просто понаблюдать! Не просто же так говорят, что с людьми нужно разговаривать на их собственном языке.
Почему же меня поразила эта теория
Она поразила меня своей простотой и прямотой, и это было как глоток свежего воздуха после долгого периода сложных и запутанных отношений. Оглядываясь назад на свои предыдущие взаимоотношения, я осознала, что практически со всеми людьми я разговаривала на разных языках. Я требовала от мужчин того, что они не могли мне дать просто по природе своего проявления любви, и негодовала, когда их проявления любви были для меня чуждыми.
Вместо того чтобы пытаться изменить их или заставить их соответствовать моим ожиданиям, я должна была просто сесть и поговорить с ними. Поговорить о том, что важно для меня, о том, как я хочу чувствовать себя в отношениях, и о том, как я хочу, чтобы меня любили. Это казалось таким очевидным, но почему-то я всегда упускала этот простой шаг.
Теперь, когда я вижу ее простоту и прямоту, я понимаю, что это именно то, что мне нужно. Это не значит, что все будет легко, но это значит, что мы можем работать над этим вместе, не пытаясь изменить друг друга, а пытаясь понять и принять друг друга такими, какие мы есть. Это урок, который я усвоила благодаря ей, и я надеюсь, что смогу применить его в будущих отношениях.
Какой из этого всего можно сделать вывод?
Наблюдайте за своими любимыми! Общайтесь с ними на предмет того, что им важно видеть и получать от Вас. И сами проговаривайте это своим близким, ведь никто не сможет на 100% угадать, какой же именно язык любви именно у Вас!