Оказывается, смех может стать эффективным средством лечения такого неприятного заболевания, как синдром сухого глаза. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, опубликованного в журнале BMJ.
Почему смех полезен
Ранее уже было известно, что смех обладает множеством полезных свойств для нашего организма. Так, например, он помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и даже укрепить иммунную систему. Но как смех может помочь при синдроме сухого глаза?
Ученые предположили, что все дело в ряде физиологических изменений, что происходят в процессе смеха. Например, при этом увеличивается кровоток, что способствует лучшему питанию тканей глаза. Кроме того, смех может стимулировать выработку слез, увлажняя поверхность глаза и снижая сухость.
Экспериментальное доказательство
Для проверки своей гипотезы ученые провели эксперимент с участием 283 человек, страдающих синдромом сухого глаза. Участников разделили на две группы: одна группа занималась смехотерапией — произносила фразы, вызывающие смех, а другая — использовала глазные капли на основе гиалуроновой кислоты.
Результаты исследования показали, что обе группы продемонстрировали улучшение состояния глаз. Причем, терапия смехом оказалась даже более эффективной, чем глазные капли. Более того, у пациентов, практикующих терапию смехом, улучшились свойства слезы: она стала выделяться быстрее и дольше не испарялась.
Инструкции по лечению
Что же представляет собой смехотерапия? Как пояснили специалисты, вовсе не обязательно смеяться искренне, достаточно выполнять простое упражнение, ежедневно произнося «Хи-хи-хи, ха-ха-ха, сыр-сыр-сыр, щека, ха-ха-ха-ха-ха-ха». Делать это необходимо 4 раза в день — через равные промежутки времени — по 30 раз за подход. Как утверждают ученые, это не только помогает бороться с синдромом сухого глаза, от которого в мире страдает 360 миллионов человек, но и поднимает настроение.
The post Искусственный смех может помочь при проблемах со зрением appeared first on Русская семерка.