Свадхистана — это второй энергетический центр тела. В переводе с санскрита слово «Свадхистана» означает «место, где находится Я, вместилище энергии, собственное жильё ». Также известна как поясничная чакра.
Отвечает за следующие аспекты:
Искусство взаимоотношений;
Управление эфирным телом;
Здоровье и силу;
Сосудистую систему.
Проявляется в следующих проявлениях:
Формирование желаний, интерес к искусствам;
Стремление нравиться, вызывать интерес у противоположного пола;
Развитие вкуса: человек не только утоляет голод, но и стремится получить удовольствие от еды.
Расположение: между пупком и основанием репродуктивных органов.
Цвет: оранжевый.
Является центром эмоций, сексуальной энергии и творческого потенциала. Она способна открыто проявлять чувства, уверенность в себе, а также отвечает за палитру эмоций и переживаний.
Свадхистану называют ещё "Сакральной чакрой" или "Чакрой Души".
Отвечает за: удовольствие, радость.
Блокирует чакру: чувство вины.
Признаки сильной свадхистаны:
Любовь к своему телу;
Адекватная самооценка;
Уважение к другим людям;
Наслаждение процессом любого вида деятельности, а не результатом;
Целомудрие;
Осознание внутренней силы, привлекательности;
Открытость для чувств;
Самоуважение;
Бережное отношение к себе и окружающим;
Распознавание манипуляций, предотвращение их в свою сторону;
Такой человек не ищет одобрения со стороны окружающих людей, не приносит в жертву свою индивидуальность;
Удовлетворённость своей жизнью, в том числе и сексуальной.
Признаки слабой свадхистаны:
Непринятие собственной красоты, сексуальности;
Заболевание половых органов;
Низкое либидо, отсутствие желания;
Чувства зависти и ревности;
Зависимости от наслаждений [алкоголь, табак, наркотики];
Боли в тазобедренных суставах и нижней части спины;
Страх перемен;
Неуверенность в завтрашнем дне;
Неудовлетворённость своей жизнью;
Чувства вины, обиды;
Пристрастие к вредной еде;
Эмоциональные качели;
Сексуальная распущенность, как стиль жизни;
Раздражительность;
Нетерпеливость.
Проработка свадхистаны:
Работать с детством и обидами на родителей;
Комплименты себе;
Уметь наслаждаться процессом здесь и сейчас;
Занятия любимым делом;
Гимнастика интимных мышц;
СПА, массаж, плавание, движения бёдрами и низом живота;
Секс, объятия;
Приятное общение;
Ценить то, что имеете;
Благодарность;
Проработка проблем и травм, связанных с принятием противоположного пола и своей сексуальности;
Принятие себя, любовь к себе;
Украшения/одежда/аксессуары с оранжевым цветом;
Наслаждение жизнью;
Прогулки возле водоёмов;
Пить воду;
Употреблять больше оранжевых овощей и фруктов;
Ароматы: ваниль, цитрусовые, иланг-иланг, сандал, пачули;
Слушать мантру ВАМ;
Заниматься танцами;
Употреблять сладости с наслаждением, а не для того, чтобы заесть эмоции;
Заниматься творчеством, слушать красивую и нежную музыку, смотреть фильмы про любовь, читать романы;
Проводить медитации в воде/возле воды;
Заниматься йогой/растяжкой;
Флиртовать;
Созерцать прекрасное;
Расслабляться, отпускать контроль;
Упражнения на раскрытие таза;
Прогулки под дождём;
Меньше чая/кофе;
Прогулки при лунном свете, на растущую луну;
Крутить бёдрами восьмёрки;
Изучение психологии отношений;
Изучать темы секса, делать практики на раскрытие сексуальности.
Аффирмации:
Я свободно выражаю свою сексуальную энергию;
Я свободно выражаю свою креативную энергию;
Я живу в моменте здесь и сейчас;
Я люблю свою жизнь;
У меня есть прекрасное будущее, в которое я верю;
Я привлекаю любовь;
Я и есть любовь;
Я открыт(-а) к чувствам любви, нежности и секса;
Я чувствую себя сексуальной(-ым) и красивой(-ым);
Я чувствую себя уверенной(-ым) и свободной(-ым);
Моя сакральная чакра находится в балансе и гармонии;
Я имею право быть любимой(-ым);
Я имею право быть сексуальной(-ым);
Я отпускаю чувство вины и полностью прощаю себя за всё;
В отношениях с окружающими людьми я руководствуюсь добротой и любовью, отказываясь от любых манипуляций.
#полезное #чакры #энергетическиецентры #свадхистана