Я думаю каждому знакома такая ситуация когда нужно закрыть долги по учебе, подготовиться к экзамену или выполнить какую либо работу в короткий срок, когда осталась одна ночь. Мне это очень знакомо, по той простой причине, что у меня есть не очень хорошая привычка откладывать все на потом, и вот когда времени тянуть уже нет я выделяю одну ночь и делаю свой максимум. За все это время я выработал свой, так сказать, ритуал подготовки к такой ночи.
Во первых нужно решиться на эту ночь, и настроиться что "Я не усну пока не сделаю все!".
Во вторых нужен четкий план что вы будете делать этой ночью. При подготовке к экзамену соберите весь материал который будите зубрить. При подготовке к сессии подготовьте полный список того что нужно сделать чтобы потом ничего не искать.
В третьих купите или приготовьте продукты.Да! вы захотите кушать и пить. Я обычно покупаю 1-2 банки энергетиков, и снеки( сыр косичка, чипсы, крабовые палочки).
В четвертых подготовьте рабочее место. Зарядите ноутбук, соберите учебники которые вам пригодятся, чтоб потом не отвлекаться на это.
Бороться со сном этой ночью тяжелее чем когда вы просто всю ночь зависаете в телефоне, ведь делать что-то по учебе или работе скучно. Сварите себе кофе, заварите зеленый чай или просто купите энергетик, тонизирующий напиток будет необходим.
Проветрите комнату и поддерживайте прохладную для вас температуру, холод поможет бороться со сном. Если начинаете засыпать встаньте и сделайте разминку, умойтесь холодной водой