Любая консультация или эфир начинается с вопроса: «Какой диагноз вам поставил врач?», часто я слышу в ответ: «Ой, да у меня всё хорошо, просто болит.», при этом последний раз человек был у врача 3-4 года назад. ✨ Жизнь быстро меняется, происходят новые ситуации, которые могут привести к тревожности и стрессу, в конце концов, мы сами меняемся. Благодаря походам к врачам и сдачи анализов мы имеем возможность увидеть свой психологический портрет. Например, в анализах видно повышение холестерина и пролактина, вы сразу понимаете: «Я слишком много на себя беру.» Это станет отличным поводом придти к психологу и поговорить о своём эмоциональном состоянии и решить проблему. Если вы из года в год делаете капельницы и пьёте лекарства, а железо не поднимается, вы задумайтесь: «Позволяю ли я себе отдыхать?» Наше тело конечно и к сожалению, не имеет нескончаемый запас ресурсов. Когда мы бережно относимся к своему телу, даём ему отдых, оно отплачивает нам тем же. 🚫 Нельзя весь год ра