Газированная вода - спорный продукт. Она освежает, бодрит, но при этом может вызвать дискомфорт у некоторых людей. Давайте разберёмся, что из себя представляет газированная вода, в чём её плюсы и минусы, а также чем она отличается от обычной минеральной воды.
🔘 Газированная вода бывает двух видов:
- Искусственно газированная — углекислый газ добавляется в обычную воду на производстве.
- Природная газированная — это минеральная вода, которая естественным образом насыщена газами из подземных источников. Вода просачивается через подземные слои горных пород и насыщается минералами и газами, в том числе углекислым газом, который образуется в результате вулканической активности или химических процессов в недрах земли.
🔘 Польза газированной воды:
- Улучшение пищеварения. Пузырьки углекислого газа могут стимулировать желудочную секрецию и улучшать процесс переваривания пищи, что особенно полезно после тяжёлой еды.
- Утоляет жажду. Газированная вода быстрее избавляет от чувства жажды благодаря стимуляции рецепторов полости рта и языка..
- Минералы. Природная газированная минеральная вода богата важными для организма микроэлементами, что что особенно важно для здоровья костей, сердечно-сосудистой системы и метаболизма.
🔘 Потенциальный вред:
- Раздражение желудка. У людей с чувствительным желудком или заболеваниями ЖКТ (гастрит, язва) газированная вода может вызывать дискомфорт, изжогу и метеоризм.
- Изменение кислотности во рту. Углекислый газ, растворяясь в воде, образует слабую угольную кислоту. Постоянное воздействие кислоты на эмаль зубов может постепенно ослабить её. Поэтому газированную воду нужно пить периодически.
🔘 Скорее всего вы этого не знали:
- Историческое употребление. Природные источники минеральной воды использовались для лечения с древних времён. Уже римляне и греки верили в её лечебные свойства и строили бани и купальни возле таких источников.
- Редкость. Природная газированная минеральная вода встречается достаточно редко. Большая часть продаваемой воды – газированная искусственно. Природная же газировка особенно ценится за свою натуральность и уникальный минеральный состав.
- Различие источников. Вода из разных источников имеет уникальный вкус и степень газированности, что обусловлено различиями в содержании минералов и CO2.
- Улучшение кровообращения. Исследования показали, что употребление минеральной воды с природным газированием может улучшить кровообращение, благодаря содержащемуся в ней магнию и углекислому газу, которые способствуют лучшей оксигенации тканей.
- Долговечность газации. В отличие от искусственно газированных напитков, в природной газированной воде углекислый газ удерживается в воде гораздо дольше, так как его концентрация в ней достигается естественным образом в ходе многолетних геологических процессов
А найти натуральную природную газированную воду вы можете на нашем сайте.
#вода #минералы #газировка #газированнаявода #спорт #здоровье #диета #питание