Ох, как мы любим придавать чрезмерную важность событиям, всё преувеличивать и драматизировать, правда? А как иначе, мы живые люди, обладающие разными чувствами и реакциями.
Но все-таки, очень важно снимать важность (простите за тафтологию). Ведь и с точки зрения здоровья, это не приносит ничего хорошего: только стресс, да тревогу. И с точки зрения Законов Вселенной: важность утяжеляет цель и отдаляет нас от желаемого.
Давайте разберемся, как можно снять эту ненужную важность и взглянуть на вещи более спокойно и объективно.
Важность - это лишь ярлык, который мы сами себе навешиваем. Ничто само по себе не является «важным» или «неважным». Лишь только наше восприятие придает значимость событиям.
Поэтому, самое главное, что нужно сделать 👉 снизить накал эмоций и взглянуть на проблему более объективно.
Для этого:
1️⃣ Первое. Научитесь отделять факты от своих оценок. Что именно произошло? Какие конкретные действия были совершены? Вот событие, и у него есть два пути: объективное решение и ваша реакция. Постарайтесь посмотреть на событие без эмоций, с объективной точки зрения.
2️⃣ Второе. Взгляните на ситуацию как бы отстраненно. Представьте, что Вы наблюдаете за происходящим со стороны. Как бы Вы оценили эту ситуацию, если бы она происходила с кем-то другим?
3️⃣ И третье. Задайте себе вопрос: будет ли это важно через неделю/месяц/год?. Очень часто то, что кажется критичным в данный момент, со временем теряет свою остроту и значимость.
Друзья, давайте сохранять спокойствие и уверенность в любых ситуациях. Будьте счастливы!
⚡⚡⚡ Еще больше интересного и полезного в Telegram https://t.me/FollowYdream
Если вам понравилась статья, ставьте ♥️ Пишите комментарии