Нерациональная рабочая поза может привести к «болезни офисного работника», которую чаще всего называют остеохондрозом, рассказала РИАМО врач-физиотерапевт АО «Медицина» Евгения Мурашкина.
Уточняется, что долгое нахождение в неправильной позе в сочетании со слабыми мышцами и малоподвижными суставами замедляет процессы восстановления межпозвоночных дисков.
Это провоцирует проблемы с внутренними органами, в частности с желудочно-кишечным трактом, а также дыхательной системой.
Поэтому на рабочем месте стесняться не стоит, необходимо выполнять комплекс упражнений каждые полтора часа. Что это будут за упражнения, можно придумать самим.
Ранее врач Бурнацкая рассказала, почему у некоторых людей повышается давление на работе.