Тайский бокс, или муай-тай — один из самых совершенных видов боевых искусств планеты, появился он более двух тысяч лет назад.
Как боевое искусство, тайский бокс стал обязательной частью тайской культуры, вобрав в свою технику все самые яркие национальные особенности тайского народа, даже его религию и особый духовный мир.
Чтобы представить себе бой по Муай-Тай, вообразите, что боксеру, кроме ударов руками, разрешено бить еще и ногами, коленями, локтями, а также совершать захваты и броски.
Муай-тай – это не только набор приемов, а новая уникальная система ведения боя, которая позволяет вам овладеть и техникой, и тактикой, и набором психологических качеств, которые нужны для успешного ведения поединков. Он простой в изучении и очень эффективный на практике. В нем меньше позиционной борьбы, но больше физических, активных действий.
Вы получите сильное и ловкое тело, и нового себя. Борьба в классическом понимании в тайском боксе отсутствует, за исключением работы в клинче. Муай‑тай включает сочетание простых скруток, высеканий, бросков и отличную ударную технику. Это арсенал ударов, наиболее приближенных к реальному, прикладному рукопашному бою.
На тренировках по тайскому боксу в Ohana вы точно прокачаете все самые необходимые навыки для того, чтобы легко держать любой удар. Вы научитесь дольше работать с разной интенсивностью. Пробежаться, когда опаздываете, или подняться по лестнице на верхний этаж станет очень легко.
Вы научитесь хорошо чувствовать своё тело, движения будут более точными. Вы перестанете всё ронять и задевать, будете меньше падать зимой и, возможно, сумеете поймать стакан на лету. Удары руками и борьба укрепят руки, грудь и плечевой пояс, удары ногами — мышцы нижней части тела.
Вовлечение корпуса, развороты и защита обеспечат железные мышцы корпуса. На каждом занятии вы будете работать над мобильностью, пока ваше тело не станет гибким и послушным. Помните, что это убережет вас от травм в обычной жизни. Многие проблемы в жизни возникают из‑за страхов. Тайский бокс учит не бояться вступить в бой и быть побежденным.
Программа для женщин отличается от мужской более щадящими условиями поединка. Например, в нём могут увеличить время отдыха между раундами или сократить минуты боя. Что касается техники, все элементы мужской программы сохраняются, но отрабатываются в более легкой форме.
Расписание тренировок и информацию о тренере вы можете посмотреть на нашем сайте или в мобильном приложении. Предзапись обязательна. Делайте это заранее, так как количество мест ограничено. Узнать больше о тренировках можно в отделе сервис-консультирования. Пробуй прямо сейчас, если только начинаешь или уже занимаешься в нашем клубе единоборств.
Приглашай в команду своих друзей, чтобы тренировки стали более запоминающимися и комфортными.
