По теме того, зачем вообще нужен свой живой психолог, когда куча книг и роликов с объяснениями того, как работает наша психика. Что ещё надо-то?
Вот сегодня - мои слова из одной сессии, и следом за ней на второй:
“.... Ну что, начинаем пользоваться подарком эволюции - способностью дать название всему, что с нами происходит. Чем яснее и точнее мы это сможем сделать - тем легче будет найти пути решения эмоционального дискомфорта. “Демон узнан, демон назван, демон приручен! )))” . ЗАМЕЧАЕМ своё состояние, вычленяем и НАЗЫВАЕМ ведущую эмоцию, ПРИНИМАЕМ её послание! Реализуем новое поведение… “
…. Через час:
“.... Значит, так, на ближайшую неделю задание - каждый день на какое то время - отключаем голову, логику, представьте, что вы забыли всё о мире, и даже язык со всеми названиями потерян. Теперь вы можете жить только в чувственном восприятии, не пытаясь дать объяснение и названия происходящему и окружающим предметам.
Вы “просто” ориентируетесь в потоке чувств, возникающем при каждом контакте с чем и кем бы то ни было, и этим регулируете глубину контакта… Учитесь замечать, как чувственная реакция на окружающий мир меняет вашу собственную энергию. И ради бога, ничего не анализируем и не делаем “глубокомысленных выводов”!!!! Всё, голова пока в отпуске. “
Приходите, будем смотреть, что нужно именно вам )))).
