По словам специалиста, именно с них нужно начинать каждое утро.
Фото: www.globallookpress.com / Monika Skolimowska
Существует пять утренних напитков, которые способствуют быстрому сжиганию жира на животе. Об этом рассказала диетолог Анна Соколова в беседе с Science XXI.
В первую очередь, эксперт советует употреблять утром воду с медом и лимоном. Данный напиток поможет не только очистить организм, но и ускорит метаболизм. Далее в списке идет вода с тмином, известная своей способностью улучшать пищеварение, что способствует сжиганию жира.
Третий напиток — традиционная индийская пахта, богатая пробиотиками и витамином B12, который помогает лучше усваивать питательные вещества.
На четвертом месте — чай с корицей, который обладает антиоксидантными и антибактериальными свойствами.
Замыкает список зеленый чай. Особенно ценен он за счет высокого содержания катехинов — мощных антиоксидантов, в том числе и стимулирующих процесс жиросжигания.
Диетолог также подчеркнула, что вышеперечисленные напитки помогут добиться эффекта похудения при регулярном употреблении, а также в сочетании с правильным питанием и здоровым образом жизни.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, почему на протеиновых батончиках легко набрать лишний вес.