«Расслабься и получай удовольствие»
Часто вы слышите это в свой адрес?
Жизненные трудности и проблемы создают много напряжения и переживаний, работа, деньги, семья, дети, удовлетворенность и т.д.
«Какой там, расслабься?! Легко им говорить! Может же что-то пойти не так, не по плану, тогда будет все плохо и я буду страдать. И что про меня подумают, что скажут! Нет, лучше буду все контролировать».
Излишний контроль порождает напряжение и тревогу.
Безусловно, контроль необходим. Но истинно здоровые реакции никогда не происходят в сфере жестких ограничений.
В современном мире мы пытаемся контролировать каждую сферу жизни. Но всем этим мы лишаем себя спонтанности, а именно она делает нашу жизнь наполненной.
Так может пора ослабить контроль и расслабиться?