Кардиолог рассказала, сколько чашек кофе можно выпить здоровому человеку

Кардиолог Юлия Маршинцева рассказала, что здоровому человеку можно без опасений пить до пяти чашек чистого кофе в день, при условии, что он чувствует себя хорошо. Об этом сообщает РИА Новости. Согласно исследованиям, кофе не оказывает негативного влияния на сердце у здоровых людей, а наоборот, может снижать уровень холестерина в крови, уменьшать вероятность развития диабета и некоторых видов рака. Однако важно употреблять кофе без добавления молока, сливок и сахара.

По словам Маршинцевой, оптимальная доза кофе зависит от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья человека. Хотя для большинства здоровых людей пять чашек кофе в день безопасны, людям с повышенным давлением, учащенным пульсом, депрессией или паническими атаками стоит быть осторожнее с употреблением кофеина. Кофеин может усиливать симптомы этих заболеваний, увеличивая пульс и повышая артериальное давление.

Тем не менее, кардиолог подчеркивает, что абсолютных противопоказаний к кофе нет. Если человек с повышенным давлением или пульсом чувствует себя хорошо после одной-двух чашек кофе, значит, для него это количество не является вредным. Главное — прислушиваться к своему организму и контролировать самочувствие.