Первую главу книги «Художник есть в каждом» писательница назвала «Чувство защищенности» . В ней она говорит о том, как нам, родителям подготовить почву для того, чтобы смочь воспитывать счастливых детей. Вы наверное догадались, что речь пойдет о нашем душевном состоянии и как настроится на творчество самим, когда голова идет кругом от забот, хлопот и проблем.
Чтобы дети творили - они должны быть счастливы и мы должны их сделать такими - это наш родительский долг.
Счастливые родители, которым не чуждо творчество умеют создать дома атмосферу радости и защищенности и стараются найти порой необычный и творческий подход к заурядным и трудным вещам, с которыми сталкиваются все родители.
Многим из нас с рождением детей пришлось поменять образ жизни, отказаться от каких-то привычных занятий. Так нам кажется, что мы становимся ближе к детям. Но отказываясь от своих интересов и переключаясь на заботу о детях и семье, мы перестаем быть собой. И мы вряд ли сможем научить их в будущем всему, что умели и любили раньше сами.
УПРАЖНЕНИЕ
Напишите список из 5 пунктов, перечисляя, то что вы любите. Например: снег, вишневый пирог, попугаев, герберы, играть на барабане.
Как вы можете поделиться этим с ребенком?
Снег- вырезаем снежинки/лепим снеговика
Вишневый пирог - испеките пирог
Попугаи - сходите в зоомагазин
Герберы - сходите в цветочный и купите одну, а дома нарисуйте ее вместе.
Играть на барабане- сделайте барабан из банки, кастрюли и тд.
Многие родители, особенно мамы, испытываю чувство изоляции. С момента беременности нам приходится жертвовать разными вещами. Мы больше не можем с друзьями сорваться на вечеринку, пойти в кино или пригласить к себе друзей… Главное, чтобы чувство оторванности от мира не вошло в привычку. Автор призывает родителей устраивать себе «разгрузочный день», выделять себе хотя бы немного времени, когда мы можем побыть самими собой. Встретиться в кафе с подругой, сходить в кино, просто пройтись по магазинам и съесть мороженое в парке. Все что сможет вернуть вам ощущение причастности к жизни.
Это важно не только для вашего самочувствия, отношений в семье, но и для ребенка.
Вот несколько примеров, как помочь себе на этом этапе:
- Пригласить няню, бабушку, подругу, на пару часов, чтобы вы могли выйти из дома!
- Составлять список мест, куда бы вам хотелось сходить. ( вспомните задание про творческие путешествия)
- Если у вас осталось мало старых друзей - заведите новых. Вы должны общаться со взрослыми, а не только с ребенком. Пусть это будут не только мамы с детской площадки, а люди, которые смогут поговорит с вами на отвлеченные темы.
- Приглашайте старых друзей к себе, не стесняясь показать им свою новую жизнь. Возможно им интересно как вы сейчас живете. Подходите к ребенку по очереди, чтобы у всех было время посидеть с друзьями.
- Ходите туда, где есть игровые комнаты, где можно ненадолго оставить ребенка под присмотром. Не бойтесь, надо пробовать. Мы с дочкой уехали на Бали и я страдала, срывалась ребенка некоторое время от того, что очень хотела заняться серфингом, но не могла оставить 3х летнюю малышку. Няни не говорили по-русски, друзей просить было неудобно. И я решилась оставить ее на часок в «детской комнате» при отеле на берегу, где мы не жили. Там было много игрушек, приветливый персонал и выглядело все довольно уютно. И это сработало. Малышке понравилось. А мне вполне хватало часа на волнах.
УПРАЖНЕНИЕ
Творческое свидание.
Составьте список из 5 занятий, которые доставят вам удовольствие. Куда вы сможете отправится каждую неделю без детей!
Вам просто нужно выйти из дома и сходить куда-нибудь где вам будет хорошо.
Очень важно в период, когда ребенок еще совсем маленький определить для себя «ближайший круг». Это те люди с кем, вы можете общаться откровенно, о том что вас тревожит и «наболело».
Если таким человеком окажется ваш супруг - это прекрасно, но возможно это будет кто-то из старых знакомых, родственник или бывший коллега по работе - люди, с которыми у вас доверительные отношения. Иногда нам просто надо выговориться и услышать слова поддержки или правдивые замечания.
УПРАЖНЕНИЕ
Составьте список людей с кем вы можете быть откровенны. Позвоните кому-нибудь и поболтайте хотя бы несколько минут. Делайте это каждый день или по необходимости.
Не откладывайте на совсем, то чем вы любили заниматься. Например, вы любили читать, вязать, рисовать или ухаживать за собой, но сейчас у вас совсем нет времени - все тратите на ребенка и хлопоты.
Попробуйте выкраивать хотя бы 15 минут на любимое занятие. Они точно найдутся, а вы испытаете большое удовольствие от того что смогли позволить себе это.
УПРАЖНЕНИЕ
Составьте список из 10 самых простых занятий, которые приносят вам радость, но на которые больше нет времени. Например, готовить для себя, слушать музыку, вязать …
Выберите одно и уделяйте по 15 минут на этой неделе любимому занятию. Это гораздо больше чем ничего.
Дети подражают нам во всем. Они заражаются нашими эмоциями и отношением к жизни. Напряжены мы или раздражены, радуемся или спокойны - дети перенимают наше состояние.
Одна из самых больших радостей родителей- видеть что дети учатся и следуют их примеру.
Джулия Кэмерон
Поэтому важно следить за своим душевным и физическим благополучием. Дети должны видеть и учиться этому.